Maneras que no conocías de aliviar el estrés
El estrés es una reacción que procede del organismo para afrontar una situación de amenaza o demanda. Esto se debe a situaciones o problemas que nos superan y nos hacen estar nerviosos o inquietos.
Para poner solución existen maneras que nos ayudan a aliviar ese estrés. Estas son algunas de ellas que deberías conocer y, si puedes poner en práctica.
- Lanza bombas de ofensas
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- Tápate los oídos
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- Compra la comida que quieras
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- Haz como ‘La Pantoja’ y sonríe
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- ¿Quieres o necesitas quejarte? No te cortes
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- Evita ver las noticias violentas de los telediarios
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- Llorar ayuda a desahogarte
- Y gritar también
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