Autoayuda página 3

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Sin miedo a decir NO

Nuestras relaciones diarias a veces nos colocan en situaciones incómodas en las que aceptamos algo que en realidad no queremos aceptar. Es hora de aprender a decir NO sin sentirte culpable y sin que esa decisión pueda afectar a tu autoestima.

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Aprende a decir 'no'

Muchas veces nos cuesta decir 'no' o negarnos a hacer un favor y acabamos sintiéndonos utilizadas. Hay que aprender a decir 'no'. Te enseñamos para que el sentimiento de culpabilidad no te invada ni tu autoestima tampoco se vea afectada.

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Me aburro, ¿qué puedo hacer?

Vivimos obsesionados con estar haciendo cosas continuamente y a los momentos en que no tenemos nada que hacer los llamamos aburrimiento. Cuando te aburres, ¿qué puedes hacer? Cuando descubras los beneficios del aburrimiento solo pensarás en una cosa: aburrirte.