Caroline Correia

La diástasis abdominal es un problema que afecta a muchas mujeres que acaban de dar a luz.

La fisioterapeuta especializada en suelo pélvico Caroline Correia nos cuenta cuál es el secreto para hacer un hipopresivo perfecto. Estas son las pautas para hacer una buena respiración y para mantener una postura adecuada para hacer este tipo de ejercicios tan beneficiosos para el bienestar de tu cuerpo.

¿Qué son los hipopresivos? ¿Cómo se realizan? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿A qué edad se recomieda comenzar a hacer hipopresivos? Hemos elaborado la guía definitiva con ejercicios hipopresivos para tratar el vaginismo, la diástasis abdominal, el post parto y los dolores de regla.

La fisioterapeuta especializada en suelo pélvico Caroline Correia te enseña a hacer paso a paso unos ejercicios hipopresivos para combatir el dolor de regla. Este tipo de movimientos son muy eficaces para aliviar las molestias de antes, durante y después de la menstruación. ¡Son muy sencillos de practicar!

Los hipopresivos son ejercicios que nos ayudan a mantener una postura correcta. Deberíamos realizarlos en cualquier periodo de nuestra vida, pero durante el postparto se hacen casi imprescindibles. De la mano de Caroline Correia te hemos preparado unos hipopresivos para el postparto.

La especialista en suelo pélvico Caroline Correia nos enseña a hacer algunos ejercicios hipopresivos para el post parto. Gracias a ellos sabrás cómo reeducar la postura tras dar a luz. La postura y el tipo de respiración que se hace son vitales para conseguir un buen hipopresivo y aprovecharse de todos sus beneficios.

Te mostramos dos ejercicios de hipopresivos para tratar el vaginismo de la mano de Caroline Correira, una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico.