
Serie de ejercicios para fortalecer los músculos del suelo pélvico para tener una vida sexual placentera y sin incomodidades causadas por una la falta de firmeza del piso pélvico.
Si tienes un flujo vaginal excesivo, molesto, que produce picor o tiene mal olor, puede ser indicio de una infección. ecomendaciones para ayudar a prevenir y tratar el flujo vaginal.
Es importante que las mujeres de todas las edades conserven la fuerza de los músculos del piso pélvico.
Se han convertido en la vertiente lúdica de la prevención de los trastornos del suelo pélvico, pero con énfasis en el disfrute sexual.
Cada día más mujeres deciden hacer una cirugía estética vaginal. Una cirugía estética de la vagina está indicada para las mujeres entre 18 y 50 años con problemas en las relaciones sexuales.
Dar a luz, así como el proceso de envejecimiento normal y algunas enfermedades, pueden debilitar el suelo pélvico y producir un prolapso (caída o salida) del útero o de las paredes vaginales.
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que interesante estos articulos nunca habia oido de las bolas chinas muyyyy interesante
estoy muy complicada y acomplejada... resulta que despues de mi 2º hijo, nada es lo mismo, fue muy grande y ya no doy el mismo placer a mi pareja, aunque muchos digan que no tiene que ver, solo quienes pasamos por esto sabemos que si, mi problema con estos ejercicios es que no logro solo apretar los musculos vaginales sin involucrar los anales o muslos, mucho menos logro mantenerlos apretados 3 segundos... alguien sabe si es porque estoy recien empezando, despues cambiara?? no me gustaria hacerlos para finalmente sentirme mas frustrada.
Hola chicas, la mejor forma es no obsesionarse tanto y llegará solo.
Hola anaclara, después de dar a luz, a mí me aconsejaron fortalecer el periné cortando el chorro de la orina y también aprovechar el coito para contraer la vagina ¡seguro que a tu pareja le sorprende! Creo que si lo practicas de continuo notarás la diferencia. A mí me ha funcionado, pero tienes que ser constante.
A mí, a veces, se me escapa el pis cuando me río o hago algún esfuerzo. Me hablaron de algunos ejercicios de prevención en yoga. ¿Conocéis algúna manera de evitar que se escape el pis?
muy buenos consejos, estoy probando ahora uno de los ejercicios y parecen interesantes :)
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