5 consejos para una sonrisa blanca como Blake Lively
Tips beauty para tener los dientes como los de la actriz
- Hábitos saludables para una sonrisa bonita
La actriz Blake Lively presume de una sonrisa blanca y cuidada en cada alfombra roja que pisa. ¿Sabes cuál es su secreto? Mantener unos hábitos saludables. Atenta a estos 5 consejos para lucir unos dientes como los de la actriz.
Hábitos saludables para una sonrisa bonita
Blake Lively, sonrisa sana
1. Limpieza bucal: Como sabes, es imprescindible lavarse los dientes al menos dos veces al día, aunque lo ideal es realizarlo después de cada comida durante una media de tres minutos y hacer hincapié no sólo en dientes sino en encías, lengua y paladar también. Además, el uso del hilo dental y enjuague bucal al menos una vez al día, ayudan a eliminar bacterias y blanquear los dientes. Para una buena salud bucal, recuerda también que el cepillo de dientes debe cambiarse cada tres meses aproximadamente.
2. Cuida la alimentación: En la lista de los alimentos que se deben reducir para mantener una dentadura sana y blanca están los cítricos, los azúcares y bebidas como el café o la cocacola, que dañan el esmalte y lo tiñen. Los alimentos que por sí solos ayudan a limpiar los dientes mientras los comes son la manzana, zanahoria o el apio crudo.
3. No fumes: Es uno de los hábitos más perjudiciales para la sonrisa, ya que a parte del mal aliento, los químicos que componen los cigarrillos también provocan manchas en los dientes. Unas manchas de color amarillo muy difíciles de eliminar.
4. Visita al dentista: Lo ideal, para mantener una salud bucal óptima, es acudir al dentista al menos cada seis meses. Una revisión y limpieza dental cada cierto tiempo mantendrá el blanco natural de los dientes.
5. Recurre al blanqueamiento dental: Está la opción de hacerlo de manera casera desde casa, cepillando los dientes con bicarbonato; o bien, recurrir al blanqueamiento dental profesional a base de agentes químicos que blanquean los dientes sin alterar su estructura básica.
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