Marta León

Especialista en alimentación y salud femenina

Biografía

Marta León es ingeniera química especializada en alimentación y salud hormonal femenina. Estudió Medicina Naturista en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza, más adelante Alimentación, Nutrición y Salud Pública en la Escuela Nacional de Sanidad del Instituto de Salud Carlos III de Madrid y Psiconeuroinmunologia en la Universidad de Barcelona. Escritora de dos libros ('Al Encuentro de la Maternidad' y 'Alimentación y salud femenina. Cuida tus hormonas comiendo rico'), blogger y divulgadora de salud. Es la creadora de @foodgreenmood, una comunidad de Instagram con miles de mujeres, centrada en la alimentación y la ciclicidad. Desde hace más de 10 años, acompaña a mujeres en su deseo de cuidar y mimar sus hormonas a través de la alimentación y cambios en su estilo de vida.

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Consejos para cuidar la salud hormonal a través de la alimentación

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Cuando se padece un problema hormonal, como el ovario poliquístico o la endometriosis, es muy importante cuidarse. ¿Cómo hacerlo? Marta León, especialista en salud hormonal y alimentación, nos da algunos consejos para cuidar la salud hormonal a través de la alimentación.

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Si una mujer padece de endometriosis deberá tener un tratamiento adecuado para ella, según sus necesidades. Además, puede mejorar su bienestar siguiendo una dieta saludable. En Diario Femenino, con ayuda de Marta León (especialista en salud hormonal femenina y alimentación) te damos algunos consejos valiosos para cuidar la alimentación si padeces endometriosis.

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¿Sabes qué alimentos debes incorporar a tu dieta antes y durante el embarazo? Cuidar la alimentación que tenemos resulta muy importante durante toda nuestra vida, aún más en momentos como el embarazo. Marta León, especialista en alimentación y salud hormonal femenina, nos da algunos consejos muy interesantes.

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¿Sabes qué son exactamente los superalimentos? En Diario Femenino hablamos con Marta León, especialista en alimentación y salud hormonal femenina, para saber cuáles son los beneficios de los superalimentos en el ciclo menstrual. ¿Te animas a probarlos? ¡Mira, mira!

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¿Sabías que la alimentación puede ayudar a cuidar tu salud hormonal? Marta León, especialista en alimentación y salud hormonal femenina, nos cuenta qué alimentos debes consumir y cuáles evitar para el dolor de regla. ¡No pierdas detalle de todos sus consejos!

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