Cómo cuidarse de la gripe o del resfriado

Mujer del día

23 jul
Amy Winehouse: cuando la muerte te convierte en leyenda

DF Fotos

DF Videos

DF Encuesta

¿Cuál es la mejor canción del Mundial 2014?





Ver resultados

'We are one (ole ola)', de Jeniffer Lopez y Pitbull 13% (361 votos)

'La la la', de Shakira 64% (1717 votos)

'Vida', de Ricky Martin 16% (428 votos)

'Fiesta mundial', de Henry Méndez 1% (36 votos)

'Dar um jeito', de Avicii 5% (135 votos)

Total Votos: 2677

Volver

DF Foros

Tengo varias dudas sobre el DIU Mirena

Escrito por meche escalante a las 11:54:00

Cómo cuidarse de la gripe o del refriado

No hay vacuna efectiva para prevenir los resfriados, aunque sí hay algunos factores que favorecen tener más catarro: fumar, el estrés, estar con frecuencia con niños pequeños, dormir mal y tener rinitis alérgica.

La gripe sí puede prevenirse con la vacuna anual, que está especialmente recomendada en ancianos y enfermos crónicos. Esta vacuna no evita los resfriados.

¿Cómo cuidarse de la gripe o un catarro?


No hay cura efectiva para la gripe ni los resfriados, solo podemos aliviar los síntomas mientras el propio cuerpo pelea contra los virus.

- Descansa y cuídate evitando el frío.

- Si tienes fiebre, reposa con ropa ligera (no te tapes con mantas) y beba muchos líquidos (agua, zumos e infusiones, nunca alcohol). También puedes ducharte y ponerte paños de agua tibia en la frente.

- Si tienes taponamiento de nariz, puedes ponerte con una jeringa suero o agua con sal en la nariz, o hacer vapores con agua.

- Si tienes dolor de garganta, puedes chupar caramelos y evita toser y carraspear para no irritar más la garganta.

- Si padeces de asma, debes utilizar los inhaladores. Recuerdes no tomar aspirina ni nada que lleve eucalipto.

- No tomes antibióticos por tu cuenta, no tienen ningún efecto contra el virus, y sí pueden perjudicarte (pueden ser tóxicos, provocar efectos indeseables, y cuando le sean necesarios por otras infecciones no hacerle efecto).

- Para la fiebre y los dolores, son útiles el paracetamol a dosis de 500 mg cada 4-6 horas ó 1 gramo cada 6-8 horas. También serviría la aspirina, pero cuidado con el estómago y no darla a adolescentes.

- Si fumas, déjelo unos días: puede ser un buen momento para dejar de fumar definitivamente.

¿Cómo puedo evitar contagiar el refriado o la gripe?


Los virus que causan el resfriado y la gripe se esparcen con el contacto de mano a mano y por gotitas que están en el aire de los estornudos o la tos, por eso:

- Lávese las manos con frecuencia y use pañuelos de un solo uso.

- Tápese la boca y la nariz cuando tosa o estornude.

¿Cuándo acudir al médico con refriado o gripe?


- Cuando aparezcan síntomas no característicos (confusión, dolor en el pecho, vómitos persistentes,...).

- Dificultad para respirar.

- Si la fiebre persiste más de 5 días.

- Si padeces alguna enfermedad de base que pueda descompensarte.

María Clara  •  jueves, 11 de febrero de 2010

DF Temas

0 comentarios

Avatar

Cargando...

Jon Kortajarena, en el segundo anuncio erótico de Penélope Cruz

Penélope Cruz vuelve a calentar el ambiente con el segundo anuncio para Agent Provocateurt. El primero fue censurado por Youtube y éste podría correr la misma suerte.

Utilizamos cookies para mejorar nuestros servicios. Si continúas navegando, entendemos que aceptas su uso. Más información aquí

x