FOMO: por qué tienes ansiedad a causa de las redes sociales

Marta Marciel

Por el mismo motivo por el que cuando éramos adolescentes no soportábamos ser la única persona que no estaba invitada a un cumpleaños, y ahora no nos parecería bien que alguien nos excluyera de un evento similar, las redes sociales pueden contribuir a malas sensaciones con los demás. ¿De qué estamos hablando? De ese sentimiento que recorre nuestro cuerpo cuando vemos una foto, un comentario o un 'like' de un amigo -real o 2.0- a otro cualquiera en una red social, dejándonos fuera de una quedada por ejemplo. 

¿Que habéis estado dónde? ¿Y yo qué? ¿Y por qué estos dos han quedado y no me han avisado? ¿Desde cuándo son amigos estas personas y por qué se lo pasan tan bien? ¿Por qué no me enteré que había este estreno? ¿Cuándo han abierto esta tienda? Y otras preguntas aún peores vienen cuando hay falta de conexión WIFI, un problema con el móvil o con las propias aplicaciones... ¿y si me pierdo algo en Instagram? Esta ansiedad tiene un nombre.

FOMO, o el miedo a perderse algo en redes sociales

Fear Of Missing Out es la denominación que tiene esta patología cada vez más extendida en los tiempos que corren. Significa literalmente 'miedo a perderse algo', a no estar en el momento candente. Esto sucede porque la sobreexposición de las fotos en redes sociales hace que a veces sintamos que la vida de los demás es mucho más estupenda que la nuestra. Que la gente es más guapa -ay esos filtros...-, más feliz y que se quiere más, siente más y va a sitios maravillosos mientras tú los ves desde tu cama en tu buscador de Instagram

En una era donde es más fácil enmascarar un problema que nunca, -al fin y al cabo, las redes sociales solamente gritan al cielo la felicidad que sentimos al ver una puesta de sol o a tomar un café con leche, pero nunca lo cansados que estamos, por ejemplo-, es probable que la ansiedad haga su aparición al ver en los demás en formato foto o vídeo, que nosotros jamás tendremos. Si ya te explicamos que tener envidia de los demás por sus publicaciones en redes no sólo no vale para nada, sino que además te hace más infeliz, entonces entenderás por qué hay gente que sufre de FOMO al no conseguir la aceptación que busca en el mundo 2.0

Esa angustia constante de estarse perdiendo algo -encontrar al amor de tu vida con el que subir 700 selfies románticos, ir a lugares alucinantes donde sacar impresionantes fotos, sonreír hasta quedar exhausto con tus amigos...- puede simbolizar un auténtico problema. Desde siempre, los amigos han podido hacer planes con otras personas sin que esto lleve a malentendidos. Pero, ¿qué pasa cuando de pronto te sientes vacío cuando lo ves plasmado en una fotografía con decenas de 'me gusta'? Que aparece FOMO, esa sensación de quedarse apartado, de que los demás son mejores y más felices que tú.

Nunca olvides que si la gente miente en el día a día, también dice mentiras en las redes sociales. Por eso, ese miedo a perderse algo, a no ser el centro o a la falta de aceptación puede pasar en una pantalla, pero si apagamos el smartphone y aprendemos -o mejor dicho, reaprendemos- a relacionarnos en la vida real, puede que ese problema angustioso se evapore porque en las redes, como en Gran Hermano, todo se magnifica

 

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Una publicación compartida de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy ? (@tammyhembrow) el27 de Mar de 2017 a la(s) 1:35 PDT


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