Paola Cóser

Empezar una dieta con motivación es muy sencillo, lo difícil es mantener esa motivación hasta el final del plan de alimentación. En Diario Femenino, con la nutricionista Paola Cóser, te damos algunos tips para mantener la motivación si estás a dieta y evitar, de esta manera, abandonarla.

Paola Cóser, Nutricionista

¿Sabes qué es el Trastorno Alimentario Compulsivo por Atracón?, ¿cuáles son sus causas y tratamiento?, ¿cómo saber si un hijo adolescente lo sufre? En Diario Femenino, con la nutricionista Paola Cóser, respondemos a estas y otras más dudas sobre este trastorno alimenticio.

Paola Cóser, Nutricionista

¿Sabes qué es la dieta cetogénica o keto? Este tipo de alimentación puede provocar muchas dudas o preguntas en cuanto a los alimentos que se deben consumir o sus beneficios. En Diario Femenino, con la ayuda de la nutricionista Paola Cóser, te traemos una guía completa para conocer todo sobre la dieta cetogénica o keto.

Paola Cóser, Nutricionista

El ayuno intermitente es una forma de alimentarse en la que durante unas horas se ingieren alimentos mientras que en otras no. En Diario Femenino, con la colaboración de la nutricionista Paola Cóser, te contamos todo lo que debes saber antes de llevarlo a cabo. ¡No te lo pierdas!

Paola Cóser, Nutricionista

Si alguna vez has pensado en hacer un tipo de alimentación vegetariana, seguramente te hayas planteado cuestiones como si dejar de comer carne es realmente bueno para la salud o qué tipo de dieta puedes seguir. Paola Cóser, nutricionista, nos da algunos consejos útiles que debes saber antes de seguir una dieta vegetariana.

Paola Cóser, Nutricionista

Se habla mucho del ayuno intermitente, ese tipo de alimentación que además de adelgazar puede provocar muchos beneficios. Sin embargo, existen una serie de advertencias que hay que tener en cuenta. Hablamos con la nutricionista Paola Cóser para conocer cuándo no es recomendable hacer ayuno intermitente.

Paola Cóser, Nutricionista

El bicarbonato de sodio es un compuesto antiácido blanco que se encuentra como mineral natural en muchos organismos vivos. Son varios los estudios que dicen que tomarlo en ayunas con un poco de agua ayuda a perder peso, ¿es cierto esto? Te contamos todo sobre el bicarbonato de sodio.

Revisado por Paola Cóser, Nutricionista

La dieta del semáforo es una guía rápida y muy sencilla que te permitirá organizar tus comidas de forma saludable. ¿Quieres saber cómo? Se trata de un tipo de régimen que clasifica los alimentos en verdes, amarillos y rojos según sea conveniente o no incluirlos en un plan para adelgazar.

Revisado por Paola Cóser, Nutricionista

La avena es un alimento saludable, saciante y muy completo que te aportará mucha energía si lo incluyes en tu dieta diaria. ¿Sabes lo mejor? ¡Ayuda a perder peso! En Diario Femenino te proponemos 5 recetas muy sencillas y rápidas de desayunos con avena. ¡Rico, rico!

Revisado por Paola Cóser, Nutricionista

La Navidad ha terminado y es momento de comenzar con una dieta desintoxicante que nos ayude a empezar el año con buen pie. Dieta post Navidad para purificar el organismo de los excesos y volver a establecer una rutina. ¿Te apuntas a conseguir una alimentación saludable?

Revisado por Paola Cóser, Nutricionista

En los últimos tiempos han surgido muchos adeptos al ayuno intermitente, pero ¿en qué consiste exactamente este tipo de alimentación? En Diario Femenino hemos hablado con la nutricionista Paola Cóser para que nos cuente cómo realizar correctamente el ayuno intermitente para adelgazar y obtener todos sus beneficios.

Paola Cóser, Nutricionista

La Navidad no es una época feliz para todo el mundo, sobre todo para aquellas personas que padecen un Trastorno de la Conducta Alimentaria. ¿Cómo gestionarlo? ¿Cómo debe actuar un familiar o amigo de alguien con TCA en Navidad para ayudar? Hablamos con la nutricionista Paola Cóser para que nos dé algunas pautas.

Paola Cóser, Nutricionista