Elena Olaiz

La despersonalización por ansiedad es uno de los síntomas más aterradores que pueden vivirse cuando se sufre este trastorno. Se pasa, como todo en esta vida, pero para tranquilizarte un poco, en Diario Femenino te contamos qué es y cómo volver a la realidad inmediatamente.

Revisado por Elena Olaiz, Psicóloga

Crees que tienes problemas para gestionar la ansiedad, los pensamientos rumiantes te invaden y últimamente realizas acciones de forma casi automática. ¿Estarás sufriendo un Trastorno Obsesivo Compulsivo? Te ayudamos a saber si tienes TOC. Solo tienes que atender a sus señales más evidentes y ponerle solución cuanto antes.

Revisado por Elena Olaiz, Psicóloga

La autoestima no es algo estático, varía según nuestras circunstancias vitales y es necesario (y obligatorio) reforzarla de vez en cuando. En Diario Femenino te proponemos algunas dinámicas de autoestima para adultos. Ficha estos métodos para la autoestima y a partir de ahora empezarás a quererte más y mejor.

Revisado por Elena Olaiz, Psicóloga

Es como si ya no fueras tú, como si tú mente decidiera por ti y no precisamente de una forma racional. ¿Alguna vez has sentido esa sensación de perder el control por ansiedad? ¿Qué te sucede? En Diario Femenino te contamos en qué consiste esta terrible emoción que tanto daño puede hacerte.

Revisado por Elena Olaiz, Psicóloga

Lograr el equilibrio perfecto entre tu trabajo y tu vida personal puede resultar complicado, sobre todo si estás en pleno estrés laboral. Sin embargo, existen algunas formas de poner límites en el trabajo, como aprender a decir 'no', una manera de conseguir ser más feliz. ¡Toma nota!

Elena Olaiz, Psicóloga

A menudo el estrés o la ansiedad aparecen en el trabajo, y no saber bien cómo gestionarlo, puede tener ciertas consecuencias. En Diario Femenino te damos algunos tips para evitar el estrés laboral y que éste no afecte a tus seres queridos, como tu familia o tu pareja. ¡Mira, mira!

Elena Olaiz, Psicóloga