Hielo, frutas y té para las piernas cansadas

Aplicar bolsas de hielo sobre nuestras piernas cansadas después de una ardua jornada nos ayudará a tonificarlas y a reactivarles la circulación. Si el tiempo es poco puede, al menos, terminar el baño con una ducha fría sobre las piernas.

Consejos naturales contra las piernas cansadas


Té y hielo
Comer frutos rojos en su estado natural como las moras, arándanos, y grosellas es otro efectivo remedio para las piernas cansadas pues nos incorpora -además de las vitaminas C y P (flavonoides)- sustancias conocidas como carotenoides que intervienen en la formación de los glóbulos rojos, favorece la absorción del hierro y participa en la síntesis del colágeno, sustancia esencial para la piel, los huesos y los dientes. Estas frutas son eficaces además en la prevención y el combate a las várices, esos pequeños hilillos azules que en solitario o en grupo, afean nuestras piernas.

El ginko biloba es una de las plantas más vendidas por los herboristas norteamericanos debido a sus propiedades casi milagrosas en terapias de diversa índole; si se la mezcla con una infusión de hojas de hamamelis aumenta la resistencia de las venas y disminuye la permeabilidad de los capilares, y con viña roja, fortifica los vasos sanguíneos.

Esperanza Díaz  •  jueves, 15 de octubre de 2009

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Escrito por palomina a las 11:46:00

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