Qué comer si te duele mucho la barriga

Los dolores de estómago suelen ser uno de los más molestos e incómodos ya que incluso pueden impedir que puedas caminar correctamente. Por ello es conveniente seguir un tipo de alimentación correcta que te permita aliviar rapidamente dichos dolores. Pon mucha atención a los siguientes alimentos ya que te ayudarán a eliminar estos dolores en el estómago y a recuperarte completamente. 

Los mejores alimentos para evitar el dolor de barriga

- Plátanos. Esa fruta es perfecta para recuperar toda la energía perdida después de sufrir dichos dolores estomacales. Son perfectos gracias a su gran contenido en potasio y porque no producen nada de naúseas.

- Patatas y arroz. Los alimentos con gran cantidad de almidón como es el caso de las patatas o el arroz, ayudan a fortalecer las paredes estomacales evitando dichos dolores. Además de ello, se tratan de alimentos realmente saludables para el organismo.

- Puré de manzana. En el caso de que dichos dolores estomacales vayan conjuntamente con graves episodios de diarréa, el puré de manzana te ayudará a mejorar tu flora intestinal además de ser un alimento muy nutritivo para tu organismo.

- Manzanilla. Una infusión a base de manzanilla es perfercta para calmar cualquier dolor estomacal que tengas ya que tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir cualquier tipo de hinchazón que tengas en el aparato digestivo. 

- Agua de coco.  Se trata de una bebida que gracias a su gran cantidad de vitaminas te ayudará a recuperar la energía perdida. Por lo que es perfecta para hidratar el cuerpo y aliviar el dolor de estómago.

- Caldo de pollo. Un buen caldo de pollo siempre viene bien para hidratar el cuerpo y conseguir ese aporte de calorías y energía que el organismo necesita sobretodo después de sufrir diarréa provocada por los dolores de estómago.

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