¡Despierta! Estos son los mejores planes contra el aburrimiento

Olvídate del aburrimiento con estas actividades

María José Roldán Prieto

El aburrimiento es algo que sólo está en la cabeza de las personas que no entienden que siempre podemos estar haciendo algo productivo para nosotros o para los demás. El aburrimiento en sí mismo no existe, sólo personas que se aburren porque no saben qué hacer. A continuación vas a encontrar algunas ideas que puedes hacer siempre que sientas que estás demasiado aburrido.

Qué hacer cuando estás aburrido

- Ejercicio. El ejercicio nunca está de sobra en la vida de las personas. Si no sabes qué hacer puedes salir a la calle y empezar a hacer ejercicio, si hace demasiado frío o demasiado calor lo puedes hacer en casa.

- Bailar. Si el ejercicio no es lo tuyo, también puedes escuchar música y ponerte a bailar. Es una forma de distraerte y de pasarlo bien… ¡baila y disfruta del ritmo de la música! Al acabar te sentirás mucho mejor.

- Escucha música. Si lo prefieres puedes coger tus auriculares preferidos y escuchar esas canciones que hace tiempo que no escuchas. Las canciones son las melodías para el alma, y si escoges las que van bien con tu estado de ánimo actual, te sentirás mucho mejor. Y si estás triste, puedes ponerte algunas canciones más animadas para poder mejorar tu bienestar.

- Orden y limpieza. Si no tienes tiempo normalmente para limpiar y ordenar tus cosas en casa, entonces ha llegado el momento de hacerlo. Ponte manos a la obra y deja todo bien ordenado.

- Habla con alguien de tu confianza. Ya sea por teléfono o quedando en persona, puedes pasar un rato hablando con alguien de tu confianza para poder disfrutar de una buena conversación en compañía.

- Meditación. Otra excelente idea es meditar. Si no sabes hacerlo puedes aprender con algunos vídeos guiados que puedes encontrar en Youtube. Una vez que empieces a meditar, deberás hacerlo asiduamente para poder sentir todos sus beneficios.

- Manualidades. Las manualidades siempre son una buena opción para entretenerte y poder potenciar toda tu creatividad. Sólo necesitarás los materiales necesarios, algún tutorial DIY y muchas ganas de hacer cosas bonitas.

- Leer y/o escribir. Leer cultiva la mente de las personas, por lo que si te aburres, coge un buen libro y empieza a leer… te darás cuenta de todo lo bueno que tiene para ti. Y si lo que quieres es plasmar tus ideas, entonces en lugar de leer puedes escribir.

- Ver una serie o una película. Puede ser solo o acompañado, pero también puedes pasar un buen rato cuando te sientes aburrido si te pones una serie o una película que tenías ganas de ver pero no habías encontrado aún el momento para hacerlo.

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