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    Técnicas de relajación: 3 ejercicios para dormir mejor

    Maiko Tahara, especialista en técnicas de relajación, te enseña a hacer 3 ejercicios que te ayudarán a dormir mejor por las noches. Prueba a hacerlos entre 1 hora y 30 minutos antes de acostarte y notarás que te cuesta menos conciliar el sueño. Toma nota de las posturas y controla la respiración.

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    Top 10 de los mejores looks de Meghan Markle

    ¿Ya te has enamorado de Meghan Markle? Los británicos han caído rendidos ante su gran elegancia y gusto para vestirse. Por eso, hemos recogido los mejores looks de Meghan Markle, prometida del príncipe Harry de Inglaterra. ¡Son fabulosos! ¿Estás de acuerdo con este top 10?

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    Top 10 de las mejores frases para ligar

    Estas son las 10 mejores frases para ligar. Apréndetelas a fuego por si algún día te quedas sin saber qué decirle a esa persona que tanto te gusta. Son frases que te ayudarán a conquistarle y sacarle una sonrisa en los malos momentos. Si quieres llamar su atención apúntate este top 10 de frases.

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    Descubrimos de la mano del horóscopo quiénes son los signos que dan los mejores besos apasionados. Esto te ayudará a evitar a todos aquellos cuyos besos no sean compatibles con los tuyos y, por tanto, te ahorramos una mala pasada. ¿Cuáles son tus besos favoritos?

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    ¿Ligar por Whatsapp es tu asignatura pendiente? Aquí tienes la guía completa con frases y trucos que nunca fallan a la hora de conquistar a ese chico o chica que tanto te gusta. Si te preocupa no saber cómo romper el hielo, aquí tienes algunos consejos prácticos con ejemplos reales.

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  • Ejercicios muy efectivos para fortalecer las piernas desde casa

    Ejercicios muy efectivos para fortalecer las piernas desde casa

    La entrenadora personal Carolina Domínguez te enseña a hacer unos sencillos ejercicios para fortalecer las piernas. Tener unas piernas bonitas y bien duras será mucho más fácil si incorporas estas rutinas a tus ejercicios diarios. No necesitas más material que una silla, por lo que los puedes hacer en cualquier sitio.

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  • Horóscopo del verano 2018: Todas las predicciones para cada signo

    Horóscopo del verano 2018: Todas las predicciones para cada signo

    ¿Cómo te va a ir este verano 2018? Te ofrecemos las predicciones para cada signo del horóscopo 2018. Habrá signos que se enamoren con el calor, otros tendrán algunos problemas con sus amigos o estarán muy centrados en el trabajo... Todas las predicciones del zodiaco para el verano 2018.

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  • Ejercicios para fortalecer los brazos sin salir de casa: ¡Adiós a la flacidez!

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    La entrenadora personal Carolina Domínguez te enseña a hacer algunos ejercicios para fortalecer los brazos sin salir de casa. Toma nota de estos movimientos y conseguirás unos tríceps duros y reafirmados. ¡Por fin podrás decirle adiós a la flacidez y a esa grasa que cuelga de tus brazos!

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  • Ejercicios para aliviar el dolor de espalda

    Ejercicios para aliviar el dolor de espalda

    La entrenadora Carolina Domínguez nos enseña en este tutorial algunos ejercicios para aliviar el dolor de espalda, tan habitual en el día a día. Son movimientos para fortalecer y estirar la espalda, lo que te ayudará a reducir y curar las molestias en las zonas lumbares, dorsales, etc.

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    Horóscopo del amor: así es cada signo cuando se enamora

    Gracias al zodiaco podemos saber todos los secretos del horóscopo del amor. Así es cada signo cuando se enamora y estos son los signos con los que mejor se lleva. Para arrojar un poco más de luz sobre las relaciones románticas, apelamos al horóscopo del amor y a sus dictados amorosos.

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