74 inspiradoras frases de Martin Luther King para vivir siempre en paz

Las reflexiones más célebres del Premio Nobel de la Paz

Laura Sánchez
Laura Sánchez Especialista en interpretación de sueños

¿Sueñas con un mundo más justo, más igualitario, más libre donde no exista la discriminación, ni los abusos, ni la violencia? Pues entonces tienes el mismo sueño que en su día tuvo Martin Luther King, el activista y Premio Nobel de la Paz que nos ha dejado un importante legado: la necesidad de continuar la lucha. Una lucha pacífica, una revolución a favor de los derechos humanos y una protesta por la paz. Nos sumamos a este sueño recordando algunas frases de Martin Luther King que nos invitan a reflexionar y a actuar.

Quién fue Martin Luther King

Martin Luther King nació el 15 de enero de 1929 en Atlanta. En aquella época, la segregación racial seguía normalizada por lo que en su infancia vivió la discriminación. Seguro que te suena Rosa Parks, que se negó a levantarse de su asiento en un autobús público para cedérselo a un blanco. Pues esta situación también la vivió Martin Luther King. Ambos (y otros muchos de nombre desconocido) decidieron cambiar las cosas.

Se dieron cuenta de que nadie iba a darles sus derechos si no los reclamaban y ahí empezó la lucha. Pero la lucha que proponía Martin Luther King era una lucha diferente, era una lucha sin violencia. No se trataba de una guerra, se trataba de reclamar la justicia, la igualdad y de poner fin a la discriminación y a los abusos.

Martin Luther King era pastor, doctor en Teología y en Filosofía y eso se nota en sus reflexiones que hablan de amor, de solidaridad y de ayuda y que reniegan de la violencia, del odio y del rencor. No era una ingenuidad por su parte y a lo largo de su vida destacó como activista, lideró protestas y revueltas pacíficas demostrando todo lo que podía conseguirse.

Protestas, revueltas y boicots pacíficos que lograron grandes avances en los derechos civiles y que despertaron al mundo para buscar la justicia, la paz y la igualdad. Martin Luther King nos enseñó que la paz no está reñida con la reivindicación y estaba dispuesto a pagar cualquier precio para demostrarlo. Su arresto por las protestas de Birmingham (Alabama) fue un aviso y la evidencia de que el pastor resultaba de lo más incómodo. Aunque más tarde el propio John F. Kennedy, entonces presidente de los Estados Unidos, le apoyaría en su detención.

Los esfuerzos de este revolucionario se vieron en parte recompensados cuando recibió el Premio Nobel de la Paz con tan solo 35 años. Pero, como sabemos, algunos no están dispuestos a seguir avanzando en la igualdad y la justicia y la voz de Martin Luther King sonaba demasiado alto y contaba demasiadas verdades. Así, el 4 de abril de 1968 fue asesinado en Memphis con tan solo 39 años. En su corta vida le dio tiempo a dejarnos discursos memorables como el famoso “Tengo un sueño” y recorrió Estados Unidos llamando a la acción. Una acción que todavía hoy es necesaria porque ni de lejos hemos hecho realidad el sueño de Martin Luther King. Un sueño que compartimos y por el que seguiremos luchando.

Las frases más célebres de Luther King

Se pueden hacer análisis minuciosos de los discursos y libros de Martin Luther King y siempre encontraremos algo importante. Pero hay algunas frases que se repiten una y otra vez en los medios. Estas son las frases más célebres de Martin Luther King.

1 Tengo un sueño, un solo sueño, seguir soñando. Soñar con la libertad, soñar con la justicia, soñar con la igualdad y ojalá ya no tuviera necesidad de soñarlas

Lamentablemente el sueño de Martin Luther King aún no se ha hecho realidad, así que debemos continuar con su sueño.

2 Da el primer paso con fe. No tienes por qué ver toda la escalera. Basta con que subas el primer peldaño

Una reflexión muy acertada llena de esperanza. Lo importante es comenzar, no importa lo largo que sea el camino.

3 Lo preocupante no es la perversidad de los malvados sino la indiferencia de los buenos

Ser cómplices de las injusticias nos hace injustos.

4 Hemos aprendido a volar como los pájaros, a nadar como los peces; pero no hemos aprendido el sencillo arte de vivir como hermanos

¿Por qué el ser humano tiene esa tendencia a la confrontación?

5 Busco el día en el que la gente no sea juzgada por el color de su piel, sino por el contenido de su carácter

Aún queda mucho por hacer en este sentido.

6 La oscuridad no puede expulsar a la oscuridad: solo la luz puede hacer eso. El odio no puede expulsar al odio: solo el amor puede hacer eso

El increíble poder del amor que siempre, siempre, vencerá al odio.

7 La humanidad debe poner fin a la guerra o la guerra pondrá fin a la humanidad

Esto sigue siendo un sueño que estamos lejos de alcanzar.

8 Nada en todo el mundo es más peligroso que la ignorancia sincera y la estupidez a conciencia

Nos desespera comprobar que esta frase pronunciada hace décadas se revela como de rabiosa actualidad.

9 Siempre es el momento apropiado para hacer lo que es correcto

Ahora es el momento, no podemos esperar.

10 Si supiera que el mundo se acaba mañana, yo, hoy todavía plantaría un árbol

Una frase para seguir creyendo en el futuro y para darnos cuenta de que hay vida más allá de nuestro ombligo.

11 Para tener enemigos no hace falta declarar una guerra; solo basta decir lo que se piensa

¿A que lo has comprobado más de una vez?

Frases de Martin Luther King sobre justicia y paz

Por algo recibió el Premio Nobel de la Paz, por su insistencia en un mundo más justo, más solidario, más libre y más pacífico. Si bien Martin Luther King era el primero en promover una protesta, es cierto que siempre apostaba por las revueltas sin violencia.

12 Todo hombre debe decidir si camina a la luz del altruismo creativo o en la oscuridad del egoísmo destructivo

¿Qué camino vas a elegir?

13 Un individuo no ha empezado a vivir hasta que pueda elevarse por encima de los estrechos confines de sus preocupaciones individualistas hacia las preocupaciones más amplias de toda la humanidad

La solidaridad y el bien común es un tema recurrente en los discursos de Luther King.

14 Debemos concentrarnos no sólo en la expulsión negativa de la guerra, sino en la afirmación positiva de la paz

A través de la guerra no vamos a conseguir un mundo más igualitario y justo.

15 Nos negamos a aceptar que el banco de la justicia está en bancarrota

Pasamos la mayor parte de nuestra vida mirando para otro lado.

16 El lugar más caliente del infierno está reservado para aquellos que permanecen neutrales en tiempos de gran conflicto moral

En momentos de crisis la tibieza no es una opción.

17 Ninguna mentira vive para siempre

Por suerte. Aunque mientras están con vida hacen mucho daño.

18 Guardarme de la violencia, ya se exprese mediante la lengua, el puño o el corazón

La violencia, la ira, el rencor, el odio… con ellos no se puede construir una sociedad.

19 No es el momento de caer en el letargo del conformismo, hoy es el día en que debemos alzar una verdadera promesa hacia la democracia

Una llamada a la acción, una invitación a salir del letargo impuesto por las circunstancias.

20 Somos propensos a juzgar el éxito por el índice de nuestros salarios o el tamaño de nuestros automóviles, en lugar de por la calidad de nuestro servicio y la relación con la humanidad

¿Qué es para ti el éxito?

21 Un derecho retrasado es un derecho negado

No hay que esperar más para reclamar nuestros derechos.

22 Es cierto que la ley no puede hacer que un hombre me ame, pero puede evitar que me linche, y creo que eso es muy importante

Al menos es el primer paso para una sociedad sin violencia.

23 De todas las formas de desigualdad, la injusticia en el cuidado de la salud es la más impactante e inhumana

Otra de esas frases que siguen vigentes en la actualidad.

24 Una nación que continúa año tras año gastando más dinero en defensa militar que en programas de mejora social se está acercando a la perdición espiritual

Pero los gobernantes no parecen preocupados por eso de la perdición espiritual.

25 La no violencia es un arma poderosa y justa que corta sin herir y ennoblece al hombre que lo maneja. Es una espada que cura

Es la paz lo que cura, es el diálogo civilizado, es el consenso el que tiende puentes para cruzar las brechas sociales.

26 El que acepta pasivamente el mal está tan involucrado en él como el que ayuda a perpetrarlo. El que acepta el mal sin protestar contra él, coopera realmente con él

De nuevo Martin Luther King nos insiste en la necesidad de no ser cómplices.

27 Lo que se obtiene con violencia, solamente se puede mantener con violencia

Y a mucha gente le interesa que así sea.

28 La libertad nunca es voluntariamente otorgada por el opresor; debe ser exigida por el que está siendo oprimido

Martin Luther King tiene muchas llamadas a la acción de este tipo. ¿Vamos a dejar que nos sigan recortando derechos?

20 Llega el momento en que el silencio es traición

¿Y hasta cuándo vamos a permanecer callados?

30 Paz no es sólo una meta distante que buscamos, sino un medio por el cual llegamos a esa meta

Ese famoso sueño se hará realidad a través de la paz.

31 La violencia crea más problemas sociales de los que resuelve

Sin duda. Pero a muchos les interesa fomentar el clima de crispación.

Frases de Martin Luther King para reflexionar sobre la vida

Además de ser un activista que luchaba por los derechos civiles y que buscaba un mundo más justo y más pacífico, Martin Luther King era pastor, lo que implica que también nos dejó algunas frases interesantes para reflexionar sobre la vida.

32 He decidido aferrarme al amor… El odio es una carga demasiado grande para soportar

En sus discursos el amor y el odio ocupaban un lugar importante.

33 Nada se olvida más despacio que una ofensa; y nada más rápido que un favor

Esto es una realidad que todos hemos vivido en algún momento.

34 Cambiarás de opinión; cambiarás tu aspecto; cambiarás tu sonrisa y tu forma de comportarte, pero no importa lo que cambies, siempre serás tú

Sobre la importancia de evolucionar en la vida pero manteniendo la esencia.

35 Tu verdad aumentará en la medida que sepas escuchar la verdad de los otros

Es el momento pararse a escuchar la realidad de los demás.

36 Nos satisfacemos nuestra sed de libertad bebiendo de la copa de la amargura y el odio

Nunca seremos libres si permanecemos encadenados al rencor.

37 El perdón no es un acto ocasional, es una actitud constante

Y esto es algo difícil de lograr que solo se consigue a través de la práctica.

38 No recordaremos las palabras de nuestros enemigos, sino el silencio de nuestros amigos

Hay silencios que hacen más daño que una palabra cargada de odio.

39 Debemos aceptar la decepción finita, pero nunca perder la esperanza infinita

Cualquier decepción se supera tarde o temprano.

40 No nos hagamos una vivienda en el valle de la desesperanza

La esperanza, esa fuente de energía que nos hace seguir adelante.

41 Si no puedes volar, corre; si no puedes correr, camina; si no puedes caminar, arrástrate, pero hagas lo que hagas, tienes que seguir hacia delante

Y hablando de seguir adelante… no importan las circunstancias que te rodeen.

42 Aquellos que no buscan la felicidad son los más propensos a encontrarla, porque aquellos que la buscan olvidan que la manera más segura de ser felices es buscar la felicidad para los demás

La solidaridad, el apoyo y los cuidados como ingredientes básicos del bienestar y de la felicidad.

43 Nuestras vidas comienzan a terminar el día que hacemos silencio sobre cosas que importan

No podemos mirar para otro lado cuando tenemos delante una situación injusta.

44 No permitas que ningún ser humano te haga caer tan bajo como para odiarle

El odio te hace más daño a ti mismo que a la persona que lo recibe.

45 Un hombre no mide su altura en los momentos de confort, sino en los de cambio y controversia

Es en las situaciones de crisis cuando uno demuestra el tipo de persona que es.

46 Uno de los problemas más grandes de nuestra sociedad es que el concepto de amor y poder siempre han sido vistos como opuestos

Y lo cierto es que no hay nada más poderoso que el amor.

47 Tengo tres perros peligrosos: la ingratitud, la soberbia y la envidia. Cuando muerden dejan una herida profunda

Maravillosa metáfora de esa herida que todos hemos sufrido alguna vez.

48 A través de la violencia puedes matar al que odias, pero no puedes matar el odio

Y el odio que queda en ti generará más violencia.

Frases inspiradoras y motivadoras de Martin Luther King

Algunas de las ideas de Luther King también se pueden emplear como frases motivadoras. Al fin y al cabo, son reflexiones atemporales que sirven en cualquier momento de la vida. La esperanza es una de las grandes protagonistas y a ella vuelve una y otra vez.

49 Sea cual sea el trabajo de tu vida, hazlo bien. Un hombre debe hacer su trabajo tan bien que los vivos, los muertos y los no nacidos no puedan hacerlo mejor

Según Martin Luther King hay que buscar la excelencia en todo aquello que hacemos, pero nosotras insistimos siempre en tener mucho cuidado para no intentar buscar la perfección.

50 La función de la educación es enseñar a pensar intensamente y pensar críticamente. Inteligencia más carácter: esa es la meta de la verdadera educación

En busca de una sociedad más justa e igualitaria siempre hay que mirar hacia la educación.

51 Si no puedo hacer grandes cosas, puedo hacer pequeñas cosas de una gran manera

A lo mejor no se trata de grandes gestas, sino de grandes gestos.

52 Si ayudo a una sola persona a tener esperanza, no habré vivido en vano

¿Hay algo más reconfortante que ayudar a otra persona?

53 Debemos construir diques de valor para contener la inundación del miedo

En esta frase el predicador casi se convierte en poeta, pero nos encanta la metáfora.

54 Solo en la oscuridad puedes ver las estrellas

Para esos momentos en lo que no lo ves nada claro.

55 Cava un túnel de esperanza a través de una montaña oscura de desesperanza

En la misma línea que la frase anterior, siempre es posible salir de una mala situación.

56 Los medios que utilizamos deben ser tan puros como los fines que buscamos

Buscando la pureza.

57 Llega un momento en que uno debe tomar una posición que no es ni segura ni político ni popular, pero hay que tomarla, porque tu conciencia te dice que es lo correcto

En efecto, en algún momento tendremos que dejar de ser observadores y posicionarnos.

58 La pregunta de la vida más persistente y urgente es, ¿qué estás haciendo para otros?

Tal vez esa pregunta te ayude a encontrar el sentido de la vida.

59 La mejor manera de solucionar cualquier problema es eliminar su causa

¿Has llegado ya a la raíz del problema?

60 Nadie se nos montará encima si no doblamos la espalda

Una frase de lo más interesante para que no confundamos la no violencia con el sometimiento.

Otras frases célebres sobre la paz

En homenaje a Martin Luther King que luchó durante toda su vida por un mundo más justo queremos recoger algunas reflexiones sobre la paz de otros personajes famosos. La primera de ellas, sin duda, refleja a la perfección ese famoso sueño del que tanto se ha hablado.

61 No hay camino para la paz, la paz es el camino

Mahatma Gandhi

Es la paz el único camino para hacer realidad el sueño de Martin Luther King.

62 O caminamos todos juntos hacia la paz, o nunca la encontraremos

Benjamin Franklin

La paz es un objetivo colectivo.

63 Un ojo por ojo y todo el mundo quedará ciego

Mahatma Gandhi

No se trata de dejarse pisar, pero tampoco de devolver la ofensa en una guerra infinita.

64 Todos quieren la paz, y para asegurarla, fabrican más armas que nunca

Antonio Mingote

Un toque de cinismo para reflejar una gran verdad.

65 Yo prefiero la paz más injusta a la guerra más justa

Marco Tulio Cicerón

Ya en tiempos de los romanos algunos se daban cuenta de la importancia de la paz.

66 Nada es más valioso que la paz. La paz es el punto de partida más básico para el progreso de la humanidad

Daisaku Ikeda

Porque las sociedades no pueden avanzar si están dedicando todos sus esfuerzos a la guerra.

67 Cuando el poder del amor venza al amor del poder, el mundo conocerá la paz

Jimi Hendrix

O eso, o ambos conceptos dejan de ser antagónicos.

68 Los que están en guerra con los demás no están en paz consigo mismos

William Hazlitt

A nivel individual también es importante vivir en paz.

69 La paz es la única batalla que vale la pena librar

Albert Camus

Hay aprender a enfocar nuestro esfuerzo a lo verdaderamente importante.

70 Jamás ha existido una guerra buena ni una paz que haya sido mala

Benjamín Franklin

¿A quién le interesa una guerra?

71 La paz y la justicia son dos caras de la misma moneda

Dwight D. Eisenhower

Ambas van unidas y no se puede lograr una sin la otra.

72 Los hombres construimos demasiados muros y no suficientes puentes

Isaac Newton

¿Y si empezamos a construir más puentes?

73 Derribar y destruir es muy fácil. Los héroes son aquellos que construyen y trabajan por la paz

Nelson Mandela

Es el momento perfecto para empezar a construir y trabajar por un mundo más justo.

74 La paz es un viaje de mil millas y se debe conseguir paso a paso

Lyndon B. Johnson

Nos llevará más tiempo del esperado, pero al final lo conseguiremos.

¿Y tú? ¿Conocías estas frases de Martin Luther King? ¿Con cuál de ellas te quedas? ¡Déjanos tus comentarios!

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