72 frases motivadoras para empezar el día: levántate feliz y con energía

Palabras para motivarte y sonreír cada mañana

Almudena Rubio
Almudena Rubio Periodista

Seguro que más de una vez te ha pasado: suena el despertador, lo retrasas hasta que no puedes atrasar más la hora de levantarte, te vistes y sales corriendo a tu trabajo o a tu lugar de estudios. La motivación para afrontar el día se va disipando conforme pasan las horas de la mañana, y te das cuenta de que al final del día no has sonreído todo lo que deberías, no has perseguido tus metas y no has valorado el bonito día que se te presenta. ¿Qué puedes hacer para empezar el día mejor? ¡Tenemos la solución!

En Diario Femenino te proponemos un listada de 72 frases motivadoras para empezar el día, palabras con las que te levantarás feliz, con energía y con una gran sonrisa. Querrás afrontar todo lo que venga con mucha más fuerza y muchas más ganas, te lo aseguramos. ¿Empezamos? Preparada para elegir la cita que más te guste… ¡Te van a encantar! 

Frases para motivarte desde primera hora de la mañana

Empezamos nuestro listado de frases motivadoras para empezar el día con unas palabras que seguro que te animan a empezar con una gran sonrisa. ¡Toma nota de tu preferida! 

1 Las limitaciones viven solo en nuestras mentes. Pero si usamos nuestra imaginación, nuestras posibilidades se vuelven ilimitadas

Tú eres la encargada de ponerte límites, y solo tú puedes superarlos. ¡Adelante con todo!

2 Si lo puedes soñar, lo puedes hacer 

Una bonita frase para despertar cada mañana con un claro propósito: perseguir tus sueños.

3 No te conformes con lo que necesitas. Lucha por lo que te mereces 

¿Crees que te mereces algo mejor de lo que tienes? ¡Ve a por ello!

4 Si la oportunidad no llama, constrúyele una puerta

Esta frase tan optimista te hará ver las cosas desde una perspectiva muy diferente.

5 Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes

Los problemas siempre van a estar allí, pero todo va a tener solución. ¡No te preocupes!

6 Ríete todos los días y no habrás desperdiciado ni un solo momento de tu vida

Acuérdate de sonreír o de tener un momento de risas con tus seres queridos cada día. ¡No te arrepentirás!

7 La vida nos da muchos motivos para sonreír. Y tu vida es uno de ellos 

Estar vivos es uno de los mayores regalos que tenemos, así que debes aprovecharlo al máximo hasta tu último aliento.

8 Comenzar el día con una sonrisa hará que tu destino se pinte de colores

Haz todo lo posible para que el futuro sea lo más prometedor y positivo posible. ¡Seguro que estarás más feliz cuando lo consigas!

9 Ningún soñador es pequeño ni ningún sueño es demasiado grande 

No hay sueño pequeño, por muy difícil que sea lograrlo vale la pena intentarlo siempre.

10 Los mejores sueños suceden cuando estás despierto

No hay duda de que a veces parece que estamos soñando despiertos, ¿no crees?

11 El éxito se da cuando vas de fracaso en fracaso sin perder tu entusiasmo

Como bien dice esta frase, lo ideal es que encuentres el entusiasmo para seguir hacia delante aunque tengas muchos fracasos.

12 Iré a cualquier parte mientras sea hacia adelante

Debes olvidar el pasado y centrarte en el mañana para poder ser completamente feliz.

13 El pensamiento positivo te permitirá hacer todo mejor que el pensamiento negativo

Es mejor tener una mente optimista que una pesimista, de esta manera lograrás todo lo que te propongas.

14 Ganar no lo es todo. Querer ganar sí lo es

A pesar de que no hayas conseguido tus metas, la actitud es la clave para perseguirlas. ¿Qué te parece si a partir de ahora empiezas a intentarlo con todas tus ganas?

15 ¿Quieres algo? Entonces ve y haz que pase. Porque lo único que cae del cielo es la lluvia

Una frase original y graciosa donde las haya para que espabiles y vayas a todo lo que quieras. ¡A por todas!

16 Un viaje de kilómetros comienza con un paso

Debes dar el primer paso, salir de la cama y empezar a formar tu propio camino. ¿Quién sabe lo que encontrarás en él?

17 Solo hay una forma de evitar las críticas: no hacer nada, no decir nada y no ser nada

A nadie le gustan las críticas, pero hay que aceptar que son inevitables. A veces, hagas lo que hagas, serás objeto de ellas. ¡Que no te incomoden!

18 Tus sueños no tienen fecha de caducidad. Respira hondo y sigue

Cuando te veas sin fuerzas, esta frase motivadora te ayudará a levantarte con mucho más ánimo y con muchas más ganas. 

Frases motivadoras de autores célebres para empezar bien cada día

Continuamos con las frases más especiales para levantar tu ánimo cada mañana, esta vez de la mano de autores célebres. ¿Con cuál de ellas te vas a quedar? 

19 La acción es la llave fundamental de todo éxito

Pablo Picasso

Si comienzas a actuar y a realizar acciones que te gusten estarás donde quieras estar en el día de mañana.

20 Nuestra mayor debilidad es rendirnos. La forma más segura de tener éxito es intentarlo siempre una vez más.

Thomas Edison

¿Por qué cada vez que algo sale mal nos rendimos? No debes hacerlo, pues como dice Thomas Edison, el éxito es volver a intentarlo. 

21 La vida es lo que te sucede mientras estás ocupado haciendo otros planes

John Lennon

Palabras que te harán reflexionar sobre cómo vives tu vida: si pasas demasiado tiempo planeando cómo será, te perderás cómo de verdad es.

22 Todos nuestros sueños pueden hacerse realidad, si tenemos el coraje de perseguirlos

Walt Disney

Una frase de Walt Disney sobre la valentía que debemos tener en algunas situaciones de nuestra vida. Sin ella, no lograremos movernos del lugar en el que estamos.

23 La adversidad tiene el don de despertar talentos que en la prosperidad hubieran quedado dormidos

Horacio

Cuando tenemos dificultades es cuando nos damos cuenta de las capacidades que tenemos, aquellas que parecían ocultas a nosotros mismos.

24 Somos lo que hacemos de forma repetida. Por tanto, la excelencia no es un acto, sino un hábito. 

Aristóteles

Esta frase célebre de Aristóteles te hará reflexionar sobre cómo llevas tu vida y cómo eres tú mismo sin importar nada más.

25 Lo que nunca empieza, nunca termina

Patricio Osorio

¿Qué te parecen estas sabias palabras? Lo cierto es que si no emprendes tu camino, jamás podrás terminarlo…

26 La diferencia entre ordinario y extraordinario es ese pequeño extra

Jimmy Johnson 

Frase que nos recuerda que solo necesitamos un pequeño empujoncito para hacer algo que nos ilusione, nos defina y nos haga despertarnos con una gran sonrisa.

27 Ayer no es nuestro para recuperarnos, pero mañana es nuestro para ganar o perder 

Lyndon B. Johnson

No podemos volver al pasado, así que no debemos centrarnos en él. Lo mejor es mirar hacia adelante, hacia el futuro, e intentar dar lo mejor de nosotros mismos.

28 Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo que más importa

Buda

Esta frase de Buda te ayudará a vivir plenamente del presente, del día de hoy, sin pensar en tu pasado ni en tu futuro.

29 La clave de tu futuro está escondida en tu vida diaria

Pierre Bonnard

Todo lo que hagas en tu día a día te servirá para tus días futuros. ¡Lleva siempre esta frase por bandera!

30 Las oportunidades son como los amaneceres. Si esperas mucho tiempo, las pierdes

William Arthur Ward

Hay oportunidades que solo pasan una vez en la vida, y debes estar atento para aprovechar cada una de ellas.

31 Solo te puedes cambiar a ti mismo pero a veces eso lo cambia todo

Gary W Goldstein  

En ocasiones, un cambio de actitud o de perspectiva puede hacer que cambies radicalmente de vida.

32 De eso se trata, de coincidir con gente que te haga ver las cosas que tú no ves. Que te enseñe a mirar con otros ojos

Mario Benedetti

Una preciosa frase que nos habla de las personas que tenemos a nuestro alrededor, aquellas capaces de sacarnos una sonrisa cuando más lo necesitamos.

33 No vayas donde guía el camino, ve donde no hay camino y deja un rastro.

Ralph Waldo Emerson

¿Qué tal si te atreves a crear tus propios pasos? Seguir los de los demás está bien, pero está mejor hacer lo que más te guste.

34 Hoy es el primer día del resto de tu vida

Abbie Hoffman

Cada día debe ser el primero, cada día debes afrontar todos los obstáculos que vengan con entereza, ganas y fuerza. ¡Tú puedes!

35 Sueña como si fueras a vivir para siempre, vive como si fueses a morir hoy

James Dean

Cada día es una nueva oportunidad de vida, de lograr todo aquello que te propongas, ¡vive como si no hubiera un mañana!

36 Pierde una hora en la mañana, y pasarás todo el día buscando a dónde se fue

Richard Whately

Esta célebre frase nos habla sobre el tiempo que perdemos, sobre todo aquello que desaprovechamos. 

37 Tu tiempo es limitado, así que no lo desperdicies viviendo la vida de alguien más

Steve Jobs

No dejes que nadie te diga lo que tienes que hacer, lucha por actuar según tus gustos o necesidades.

Citas que te sacarán una sonrisa cada día

Si todavía no te ha convencido ninguna frase, atenta a estas frases para levantar tu ánimo cada mañana. ¡Te llenarán de energía y vitalidad! ¿Cuál de ellas se va a convertir en tu preferida a partir de ahora? 

38 La actitud es una pequeña cosa que hace una gran diferencia

¡No podemos estar más de acuerdo con esta frase! ¿Opinas lo mismo?

39 Cualquier día puede ser tu día, incluso un lunes

Una frase que nos recuerda lo malos que son los lunes, pero vistos desde otra perspectiva pueden ser incluso los mejores días de la semana.

40 No te quedes esperando, el tiempo nunca será el correcto

El paso del tiempo es más rápido de lo que creemos, por eso hay que estar atentos a todo lo que sucede en la vida.

41 Te decepcionarás si fallas, pero te condenarás si no lo intentas 

A pesar de que haya muchas decepciones en la vida, siempre tienes que volver a intentarlo. ¡Una bonita frase para sonreír cada día!

42 No busques cuentos con final feliz. Busca ser feliz sin tanto cuento

Una frase divertida y mágica que estamos seguras de que te arrancará una sonrisa cada día al despertar.

43 Cada día es un nuevo comienzo. Aléjate de lo que podía haber sido y mira a lo que pueda ser

Cuando te despiertas tienes una página en blanco para llenarla de cosas buenas. ¡Aprovecha esta frase! 

44 Hoy es un nuevo día. Incluso si lo hiciste mal ayer, hoy lo puedes hacer bien

No hay nada que no tenga remedio, y si mañana fue un mal día hoy tienes 24 horas para sonreír.

45 El cansancio de hoy será tu fortaleza de mañana

Puede que te hayas levantado con mucha negatividad, cansancio y pesimismo. Pero piensa que lo que hagas hoy valdrá para el mañana.

46 El optimismo perpetuo es un multiplicador de fuerza

Para empezar el día con energía necesitas apoyarte en frases como esta, que te harán ver la vida desde otra perspectiva.

47 Incluso cayendo de cara, te estás moviendo hacia adelante

A pesar de que tengas dificultades, esta frase te animará a continuar con tu camino pase lo que pase.

48 Muchos de nosotros no estamos viviendo nuestros sueños porque estamos viviendo nuestros miedos

Es necesario cerrar la puerta al miedo, ser valiente y afrontar el día con mucha entereza.

49 Hacen falta días malos para darte cuenta de lo bonitos que son el resto

Necesitas pasar días peores para saber apreciar bien los días buenos, ¿no crees?

50 Las tristezas no se quedan para siempre cuando caminamos en dirección a lo que siempre deseamos 

Puede haber tristeza en tu vida, pero se disipará conforme avances en ella, ¿no crees?

51 Si el plan A no funciona, recuerda que el abecedario tiene 26 letras más 

¿Qué pasa si un plan se convierte en fracaso? ¡Que tienes mil opciones más para intentarlo!

52 Nunca te rindas con esa idea que no te puedes sacar de la cabeza ni un día

Hay ideas que se meten en nuestras mentes y no nos dejan tranquilos, ¿verdad? Hay que seguir adelante, como bien dice esta bonita frase.

53 Hoy es el día que comienzas a superar tus objetivos

Cualquier día es bueno para empezar a conseguir tus metas, sigue adelante y lo conseguirás. ¿Qué te parecen estas palabras?

54 La única diferencia entre un día malo y uno bueno es tu actitud

Lo mejor es empezar el día con una buena actitud para comerte el mundo. ¿Qué te parece esta cita?

55 Dale a cada día la posibilidad de ser el mejor día de tu vida 

Cada día es una nueva oportunidad de ser feliz, ¿por qué no le das esa oportunidad a todos los días de tu vida?

Bonitas frases para animar el día a quien más quieras

Además de motivarte a ti misma el día a día, también puedes animar a alguien a que empiece su día con una sonrisa. Tu pareja, tu mejor amiga, tu padre, tu hermana... ¡Son muchas las personas a las que les puedes dedicar las siguientes frases!

56 ¡Sonríe! Haz que el mundo se enamore de tu alegría 

Empezar el día con una sonrisa es la mejor terapia que puedes tener para empezar a ser feliz.

57 Eres como un diamante, ¡es imposible romperte!

Una bonita frase o un bonito piropo para dedicar, por ejemplo, a tu pareja. ¡Dale los buenos días con estas palabras!

58 La primera receta para la felicidad: evita meditar largamente en el pasado 

Evitar quedarse anclado en el pasado es lo que mejor puedes hacer para empezar a sonreírle al futuro. ¿Qué te parece esta cita?

59 Cuando pierdas, no pierdas la lección

Aunque fracases en el intento de conseguir aquello que deseas, puedes aprender mucho en el camino.

60 No basta con querer: debes preguntarte a ti mismo qué vas a hacer para conseguir lo que quieres 

Querer algo no significa que vaya a suceder, ni que vaya a caer del cielo. ¿A quién le dedicarías esta frase?

61 Lucha por tus sueños, por tus ideales. Los caminos pocas veces están llenos de rosas, la mayoría lo están de espinas

Para conseguir las metas o los objetivos que te propongas deberás seguir un camino difícil, no todo va a ser un camino de rosas. 

62 Toma mi mano, vamos a hacer que tu día sea uno de los mejores de la semana

Juntos vais a poder con todo, incluso con los peores días y con los peores momentos.

63 Ve con confianza en la dirección de tus sueños. Vive la vida como la has imaginado

Aunque a veces te cueste ver la vida desde una perspectiva optimista, debes intentarlo con todas tus fuerzas.

64 El éxito depende del esfuerzo

Esfuerzo y éxito son dos cosas que van de la mano, y es algo que todos deberíamos tener en cuenta.

65 Si no puedes parar de pensar en algo, no pares de trabajar para conseguirlo

Una frase para animar a alguien que seguro que le sacará una sonrisa al comenzar el día.

66 Es imposible vencer a alguien que nunca se rinde

Alguien valiente que no se rinde ante nada y ante nadie: seguro que conoces a alguien así.

67 Incluso las noches más oscuras acaban con la salida del sol

Cuando vemos que la vida se nos desmorona, debemos pensar que todo va a tener una solución. No vas a estar triste siempre, ¿verdad?

68 Si crees que eres pobre… Ponle precio a tus manos. Comprenderás lo afortunado que eres 

La fortuna no solo está en el dinero, también está en las personas que más queremos. ¡No podemos estar más de acuerdo!

69 Apunta a la luna. Si fallas, podrías dar a una estrella

Una frase para motivar a quien tú quieras sobre alcanzar el éxito. Puede que el objetivo sea muy grande, pero al perseguirlo puedes alcanzar otro tipo de metas.

70 Cada minuto que estás enfadado pierdes sesenta segundos de felicidad

¿Alguna vez te habías planteado esta frase? Cada vez que te enfades, cada vez que lo veas todo oscuro, piensa que estás desperdiciando un tiempo precioso para ser feliz. 

71 Si cambias el modo en que miras las cosas, las cosas que miras cambian

Unas palabras perfectas para motivar a quien más quieres a que empiece en día de la mejor manera posible.

72 Eres mucho más fuerte de lo que crees

Hay ocasiones en las que necesitamos que alguien nos anime, ¿qué mejor que hacerlo con una frase como esta? 

¡Ahora ya tienes muchas frases para motivarte y empezar el día con energía! ¿Se te ocurre alguna más? 

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