El peligro de hablar en sueños

Hablar en sueños

Te levantas por la mañana y tu novio te mira con cara de pocos amigos como si acabarais de haber tenido una discusión. A ti te sorprende esa actitud porque os acabáis de levantar y no te ha dado tiempo a provocar ningún conflicto, así que no tienes ni idea de lo que pasa. Seguramente te has pasado media noche hablando en sueños y, aparte de que tu charla no le ha dejado pegar ojo, a saber qué inconveniencias has soltado en tus conversaciones nocturnas.

Por qué hablamos en sueños

Aunque la mayoría de las veces no nos damos cuenta, lo cierto es que hablar mientras dormimos es algo más frecuente de lo que pensamos. Se conoce como somniloquía y es un trastorno de la conducta durante el sueño que afecta a un 80% de niños y adolescentes, reduciéndose un poco el número de personas adultas que lo sufren.

En realidad no se trata de un problema médico ni reviste complicaciones para la salud a no ser que vaya acompañado de otros síntomas durante el día como estrés o ansiedad, o de algún otro trastorno del sueño como el sonambulismo.

Generalmente cuando dormimos, las cuerdas vocales permanecen inactivas, pero si en algún momento se activan es cuando aparece la somniloquía y empezamos a hablar de forma inconsciente. A menudo se trata únicamente de sonidos irreconocibles y que duran unos segundos, pero otras veces podemos mantener auténticas conversaciones o monólogos, según el caso. Porque lo que hablamos de dormidos suele guardar relación con el sueño que estamos teniendo en ese momento.

Aunque la somniloquía no ha sido muy estudiada por no tratarse de un problema para la salud, los expertos aseguran que lo que decimos en sueños no tiene ninguna importancia y en ningún caso se trata de exponer nuestro subconsciente a nuestro compañero de cama, que es lo que mucha gente piensa y que deriva en muchos problemas de pareja.

Qué decimos cuando hablamos dormidos

Y es que la somniloquía ha generado más de un malentendido en las parejas. No sólo por lo que uno pueda decir de dormido, sino porque se trata de una situación molesta que puede impedir el descanso de quien está a nuestro lado tanto como los ronquidos. Por si no fuera poco que la verborrea nocturna de otra persona no te deje dormir, a veces las inconveniencias que decimos dormidas provocan situaciones embarazosas.

Pronunciar el nombre de otra persona mientras dormimos es el número uno de los motivos de discusión a la mañana siguiente. Por más que intentemos explicar que nosotras no somos responsables de lo que soñamos ni de lo que decimos en sueños, nuestra pareja no puede evitar levantar un muro de suspicacia y los celos hacen su aparición.

Sin embargo, hay que dejar bien claro que el contendido de nuestros discursos nocturnos no refleja nuestros deseos más ocultos. Porque decir que la somniloquía es un acto inconsciente lleva a mucha gente al error de considerarlo como la expresión de lo que no nos atrevemos a decir de forma consciente. Ni mucho menos.

Laura Sánchez  •  jueves, 1 de agosto de 2013

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3 comentarios

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  • Jon
    Jon

    23/06/2016 18:35

    Hola, buen día.
    Mi nombre es Jonathan. Anteriormente mi novio me había dicho que estaba hablando en un tono muy elevado de cosas sexuales mientras estoy dormido y por supuesto, vino la incertidumbre de una infidelidad la cual es completamente nula; yo me espanté y me sentí mal por lo que sucede y que es algo que no controlo dejando a un lado todas las dudas de hacer algo con alguien o varios, lo cual jamás haría. Hace un par de días se volvió a suscitar este problema y fue peor, ya que ahora mencioné 3 nombres diferentes y estaba (a lo que él me dijo) tocándome.

    No sé con qué frecuencia sea ni cual es el periodo en el que uno atraviesa por esta situación pero es muy triste y desgastante ya que por algo inconsciente que no controlo, podría estar alejándome de la persona con la que quiero compartir mi vida. No sé que tipo de ayuda exista para estos caso o qué recomendaciones para evitar este tipo de cosas se puedan hacer. Si alguien las conoce, agradeceré mucho su ayuda y comprensión.

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  • jhatzu
    jhatzu

    12/04/2016 20:07

    a mi me pasa que digo el nombre "martin" ya mas de una vez me ah pasado segun mi pareja pero lo extraño es que no conozco a nadie con ese nombre

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  • yop
    yop

    05/11/2015 13:05

    yo tengo un monton de problemas con esto, mi pareja dice que le cuento cosas de mi subconsciente y es una impotencia, ¡porque no se lo que digo! y no sé que hacer para que no me pase esto

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