Ardor en la espalda: causas y tratamientos

Ardor en la espalda

Una de las manifestaciones más irritantes y molestas que pueda tener un dolor de espalda es la que comprende una sensación de ardor en el área afectada. No deja de ser una sintomatología relacionada con los hormigueos, dado que el fenómeno conocido como parestesia puede presentarse en nuestro cuerpo en diferentes grados de dolor, desde un ligero cosquilleo hasta la más desagradable sensación de ardor. Resulta una dolencia frustrante ya que puede llegar a interrumpir el devenir diario en el desarrollo de nuestro trabajo o estudio.

Causas del ardor en la espalda

Las causas en sí mismas van a tener  mucho que ver con el área concreta de la espalda que ha sido afectada por una lesión o dolencia específica. Sin embargo, resulta, en el común de los casos, de la afectación física de alguna terminación nerviosa –pinzamiento de un nervio o presión aplicada directamente en el nervio- o una enfermedad nerviosa como la esclerosis múltiple o algún tipo de neuropatía. Debemos estar atentas a esta clase de sintomatología, pues puede llegar a indicarnos el desarrollo de una patología grave.

Una mala postura al dormir, sobre todo boca abajo, puede ser una causa muy común en la manifestación de los ardores en la espalda, así como un exceso de presión en los músculos como resultado de la realización de actividades físicas duras como algunos deportes de equipo o el mero levantamiento de pesas. Las posturas erróneas en el desempeño de estas acciones pueden debilitar la musculatura de la espalda.

El aumento de peso habitual en un proceso de embarazo puede resultar una causa bastante frecuente en la generación de ardores en la espalda, tanto en la zona lumbar como en la dorsal y la cervical. A lo más habitual se suman determinados tipos de lesiones a las que pueden acompañar la desagradable sensación de ardor: hernia de disco, ciática, subluxaciones espinales u osteoartritis.

Tratamiento de la sensación de ardor

Una de las claves para evitar los ardores en la espalda pasa por tener una correcta higiene postural. Tanto cuando permanecemos sentadas como de pie durante mucho tiempo, debemos permutar estas posiciones por otras de forma que evitemos sobrecargar determinadas áreas corporales. Cuando nos proponemos dormir, hemos de contar con un colchón firme y una cama con la altura adecuada, además debemos evitar dormir boca abajo y asegurarnos de apoyar bien la espalda.

Los ejercicios aeróbicos, los entrenamientos de mantenimiento y de fuerza y las tablas de estiramientos suponen una gran ayuda para evitar este tipo de dolencias. No sólo vamos a desarrollar y potenciar la musculatura de la espalda, sino que también mejoraremos la circulación sanguínea. Combinar el deporte con terapias de masajes es, quizá, el método más eficaz para remediar cualquier tipo de dolor de espalda. 

Marta Valle  •  jueves, 2 de mayo de 2013

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7 comentarios

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  • Panchito
    Panchito

    27/08/2016 04:55

    Tengo mucho ardor en la espalda cuando me estreso demasiado

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  • Caminante.
    Caminante.

    22/08/2016 04:06

    Fuerte dolencia a nivel cervical sobre todo cuando permanezco parado mucho tiempo y además ardor parte baja de la columna. Duermo suficiente y respeto las sugerencias ergonómicas. Está comprobado hernias discales en la 4 y 5. Sin tomar ningún medicamento al respecto. Saludos

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  • Mayrita Paspuel
    Mayrita Paspuel

    28/06/2015 22:47

    No encuentro un resultado para el ardor de espalda, también tengo un quemazón fuerte
    ya visito a algunos médicos y solo me inyectan y nada mas que me calma 2 días.

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    • ele
      ele

      26/10/2015 17:11

      Estoy sintiendo lo mismo que tu, suele ocurrirme en la noche cuando duermo me despierto acalorada con un fuerte ardor interno en la espalda superior izquierda, no se si sera el corazon, las mamas o solo dolor de nervios, tengo 48 años.

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  • CLOTT
    CLOTT

    09/06/2015 05:59

    INTENSO ARDOR EN LA ESPALDA Y EMPIEZA EL BRAZO DERECHO.

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  • kaREN
    kaREN

    16/10/2014 19:47

    me arde mucho la espalda si tienes algun remedio

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  • luz dary
    luz dary

    13/12/2013 00:17

    he sentido un malestar en todo el cuerpo y nauseas,y un ardor en la espalda, he ido al medico me ordenaron exámenes de orina y hemograma, lo unico que me salio mal son los monocitos en 12, ¿ que puede ser?

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