Autoayuda

Lograr el equilibrio perfecto entre tu trabajo y tu vida personal puede resultar complicado, sobre todo si estás en pleno estrés laboral. Sin embargo, existen algunas formas de poner límites en el trabajo, como aprender a decir 'no', una manera de conseguir ser más feliz. ¡Toma nota!

Elena Olaiz, Psicóloga

Si no logras desconectar de tu trabajo ni en vacaciones es posible que tengas un problema de adicción. Te mostramos algunos consejos para prevenir y evitar la adicción al trabajo, tips muy útiles para conseguir desconectar, así como las causas que favorecen este problema.

Adriana Méndez, Psicóloga

El ámbito laboral es uno de los más importantes, donde podemos potenciar o desarrollar nuestra propia autoestima. En Diario Femenino te damos algunas claves para conseguir confianza y seguridad en ti misma en el trabajo que te van a servir de gran ayuda. ¡Mira, mira!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

La desmotivación laboral o estar quemado en la oficina puede llegar a ser normal en un trabajo en el que llevas muchos años. Pero cuidado, porque si esto va acompañado de frustración, insatisfacción y cansancio puedes estar sufriendo algo más: ¿has oído hablar del Síndrome del Burnout? ¡Combate el estrés laboral!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

La cena de Navidad de la empresa puede convertirse en un momento crucial de tu carrera. No te la juegues por un comportamiento inadecuado. Te enseñamos a comportarte bien en la cena de Navidad de empresa. De esta manera, evitarás errores de los que arrepentirte en el futuro.

Laura Sánchez, Filóloga

¿Cuáles son tus defectos y cuáles son tus cualidades? Esta es una de las preguntas más típicas en una entrevista de trabajo y también de las más difíciles de responder. En Diario Femenino te contamos qué debilidades y qué fortalezas decir en una entrevista laboral para tener éxito y conseguir el tan deseado puesto. ¡A por todas!

Sandra Llorente, Periodista

Cuando sientes durante varios días que no quieres ir a trabajar, hay que tomar medidas. Por eso, en Diario Femenino te contamos las claves para recuperar la motivación laboral que deberías seguir si no quieres caer en una rutina tanto tóxica como triste. ¡Toma nota!

Laura Sánchez, Filóloga

Los celos no son exclusivos de las relaciones de pareja, también ocurren en el terreno del trabajo. Son los llamados celos laborales, y en Diario Femenino te contamos cómo controlar la envidia en el trabajo. Porque, como bien sabes, un ambiente saludable puede cambiar tu vida a mejor.

Laura Sánchez, Filóloga

El acoso laboral es un problema grave y a veces es difícil de identificar. Pero si tienes la seguridad de que estás sufriendo mobbing, esto es lo que deberías hacer. Es la mejor forma para ponerle freno cuanto antes y dejar de sufrir esta desagradable situación en el trabajo junto a tus compañeros.

Laura Sánchez, Filóloga

Hay aprender a reconocer una situación de acoso en el trabajo porque las consecuencias son devastadoras. Conoce los distintos tipos de acoso laboral y aprende a distinguir las diferentes maneras en las que el mobbing puede acabar afectando a los trabajadores de cualquier empresa.

Laura Sánchez, Filóloga

Las consecuencias de sufrir mobbing en el trabajo son muy peligrosas y hay que protegerse frente a este acoso. Aclaramos algunos aspectos sobre el acoso laboral y los tipos de mobbing que hay para que te des cuenta si estás siendo víctima de algún tipo de acoso laboral.

Laura Sánchez, Filóloga

¿Tienes un compañero en el trabajo que no para de darte la brasa con sus historias y problemas? No te preocupes, ¡Diario Femenino viene al rescate! Te proponemos siete trucos infalibles para librarte del compañero pesado del trabajo y no morir en el intento. ¡Es mucho más fácil de lo que piensas!

Tamara Sánchez, Periodista

¿Es tu primer día en un nuevo trabajo? Sabemos que es una tarea muy complicada, pero no dejes que los nervios y la presión se apoderen de ti y arruinen tu objetivo de caerle bien a todos tus compañeros. Te desvelamos 8 formas de encajar en la oficina desde el primer día. ¡Presta atención y toma nota!

Tamara Sánchez, Periodista

La numerología estudia el valor que tienen los números en tu vida y con su significado encontrarás las claves para ser más feliz. ¿Quieres saber qué significan los números de tu vida y como la numerología te puede ayudar a conseguir tus propósitos en el amor, en el trabajo y en la familia?

Laura Sánchez, Filóloga

La ansiedad que a muchas mujeres les provoca este tiempo de crisis se traduce en problemas serios para la salud. Por eso, es necesario desarrolar unas actitudes positivas,

A todas nos ha pasado alguna vez. Quedarse dormida y llegar tarde a trabajar es una faena, así que hemos buscado los trucos para solventar con éxito esta situación. Toma nota para la próxima vez que te ocurra.

Laura Sánchez, Filóloga

Acudir a una entrevista de trabajo nos genera gran nerviosismo. Investigar e informarnos acerca de la empresa para la que nos ofrecemos nos ayudará a ganar confianza y opciones de cara a conseguir el puesto.

Al igual que existen malos trabajadores o malos compañeros, también hay malos jefes. Aprende a defenderte ante los malos directivos y a alejarte de posibles problemas.

Afecta a todos los ámbitos de la vida y no sólo al profesional. Hace su aparición cuando una situación laboral nos sobrepasa y queda reducida nuestra capacidad de aceptación.

Twitter y las redes sociales tienen muchas ventajas pero también muchos peligros. Si no quieres disgustos, ten en cuenta que tus palabras (o tuits) pueden llegar a los oídos de quien menos esperas.

Con los tiempos que corren, el único reconocimiento que podemos esperar en nuestro trabajo es que nuestro jefe no nos despida. Pero eso no es suficiente para que nos sintamos satisfechas con nuestro empleo, así que hemos decidido aprender a automotivarnos.

Laura Sánchez, Filóloga

A veces el jefe impone una distancia tal entre él y la plantilla que es difícil mantener una relación fluida. Otras veces, la distancia se convierte en abismo y la figura del jefe nos inspira un terror que puede perjudicar nuestro rendimiento. Descubre cómo vencer el miedo al jefe.

Laura Sánchez, Filóloga

Si cada día se hace más difícil el trato con tu jefe y le notas que está empezando a abusar de su posición, tal vez esté sufriendo la enfermedad del poder. Te contamos en qué consiste.

Laura Sánchez, Filóloga

El desempleo no sólo afecta a tu bolsillo, sino que provoca un deterioro emocional y físico con riesgos para tu salud. Te ayudamos a frenarlo.

Laura Sánchez, Filóloga

Pocas son las afortunadas personas que se sienten felices y realizadas por su trabajo. Pero no es necesario tener el puesto perfecto para sentirnos a gusto en nuestra jornada laboral. Te damos las claves.

En el momento más álgido del paro femenino, encontrar trabajo no es que no sea fácil, es que es muy complicado. Cuidar personas o limpiar son algunas de las salidas laborales que aún encuentran las mujeres.

Cuando el ritmo natural del ser humano se altera, el cuerpo lo sufre. Trabajar de noche durante muchos años tiene efectos negativos en la salud, tanto físicos como psicológicos. Te los contamos.

El acoso sexual es una práctica muy común en el entorno laboral que muchas veces no sabemos reconocer. Lee con atención y si estás sufriendo acoso en el trabajo, toma medidas.

Laura Sánchez, Filóloga

No es fácil enfrentarse al trabajo tras la Navidad. Las fiestas, los gastos y los sentimientos acaban pasando factura, pero hemos encontrado la forma de afrontar el primer día con la mejor cara.

Laura Sánchez, Filóloga

Las actitudes en el trabajo, la suma de pequeñas reacciones en el día a día de tu vida profesional puede afectar de forma positiva o negativa tu futuro laboral y económico.

Una mala planificación es el peor enemigo de la mujer cuando quiere cambiar su plan de vida. Para ejecutar un plan de vida hay que estipular metas y plazos que cumplir.

Una trabajadora desmotivada no trabaja igual que otra involucrada en su entorno laboral. Por ello, es tan importante saber motivar a compañeros y empleados, tanto como buscar la motivación para una misma.

El desempleo causa sufrimiento a nivel emocional y baja autoestima. Una mujer en paro tiende a sentirse culpable de su situación laboral y personal. Te recordamos que no es así; sigue nuestros consejos.

Iigual que existe un síndrome postvacacional, existe el llamado síndrome prevacacional: los nervios se apoderan de ti antes de tus vacaciones.

Las mujeres nos exigimos cada vez más en el trabajo, intentando evitar el despido o la baja temporal por la crisis. Esto nos puede pasar factura.