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La ansiedad no se cura a base de medicamentos ni de pócimas mágicas. Se necesita cambiar nuestra relación con el mundo y eso es algo que solo puede hacer un psicólogo. Él te dará las pautas para intentar superar este estado que te imposibilita llevar una vida normal. Estos son los beneficios de la terapia psicológica para la ansiedad.
Si sufres ataques de pánico nocturnos seguro que estás deseando entender por qué te ocurren. ¿Por qué te despiertas con mucha ansiedad por la noche? En Diario Femenino te contamos las principales causas y te ofrecemos algunas soluciones para frenarlos. ¡No dejes que la ansiedad te domine!
Por más que lo intentas, no te puedes concentrar en nada porque tus pensamientos se han convertido en una maraña en la que no encuentras solución. En Diario Femenino te ayudamos a recuperar la falta de concentración por ansiedad. ¡Puedes volver a centrar tu atención de nuevo, tenlo por seguro!
La Navidad es una época propicia para los cambios emocionales bruscos, algo que puede llevarnos a la depresión post Navidad. ¿Cómo podemos evitarlo? En Diario Femenino te ayudamos con algunos trucos y consejos para superar la tristeza tras las bonitas fiestas navideñas. ¡Toma nota!
La Nochebuena es uno de los momentos clave de la Navidad donde las emociones están a flor de piel. Te descubrimos cómo evitar la depresión en Nochebuena para pasar una feliz Navidad. Conseguirás ser feliz y afrontar las Navidades desde otro punto de vista totalmente distinto.
¡STOP! No te quedes atrapada nunca más en tus pensamientos negativos y rumiantes. En Diario Femenino tenemos algunas estrategias para deshacerte de los pensamientos obsesivos ahora mismo. Ponlas en práctica y verás como tu ansiedad se va reduciendo poco a poco.
La ansiedad puede afectar negativamente a la relación que tienes con tu novio/a, ¿cuáles son las consecuencias de la ansiedad en la relación de pareja? En Diario Femenino te contamos qué hacer si tu pareja tiene ansiedad, cómo puedes ayudarle y cómo evitar la temida crisis porque uno de los dos padezca este trastorno.
Dicen que el dinero no da la felicidad, pero su falta puede provocar mucha infelicidad. La depresión por falta de dinero o problemas económicos existe, pero ¿se puede superar? En Diario Femenino te contamos todas las consecuencias de este problema de salud mental así como su tratamiento.
El Trastorno Obsesivo Compulsivo puede acabar con una relación sentimental. Resulta muy complicado convivir con alguien que lo sufre, pero no desesperes porque tiene tratamiento y solución. Si tu pareja tiene TOC, también hay algunas cosas que puedes hacer para ayudarle y que lo supere lo antes posible. ¡Mira!
La depresión es difícil de entender incluso para el que la sufre, por eso a veces, aún con las mejores intenciones, decimos las cosas más inapropiadas. En Diario Femenino te contamos qué decirle a una persona que tiene depresión. ¡Ayúdala a salir del pozo con estas frases!
Hay días en los que te levantas sin ganas de nada y sientes que todo te da igual y no es preocupante si solo te ocurre de vez en cuando. La alerta salta cuando es tu estado habitual, cuando día tras día sientes que todo ha dejado de importarte. Sí, deberías preocuparte y tal vez tengas que buscar ayuda.