TV

Terapia de pareja: cuándo acudir

Terapia de pareja

Mientras los divorcios se van haciendo cada vez más habituales a nuestro alrededor, nos preguntamos si la pareja como unión de dos personas con un proyecto de vida en común está también en crisis. Nuestras abuelas siguen diciéndonos que las jóvenes ya no "aguantamos" nada, y lo cierto es que es más que evidente que mantener una relación de pareja no es nada fácil. Pero ¿cómo saber cuándo terminar una relación o cuándo luchar por ella? La reciente apertura de la Unidad de Terapia Sexual y de Pareja en el Hospital Nisa Pardo de Aravaca nos ha hecho reflexionar sobre la utilidad de la llamada terapia de pareja.

Cuándo acudir a una terapia de pareja

La base de una pareja se sustenta en una serie de pilares como son el amor, la comunicación, el respeto, la aceptación del otro, la confianza y un proyecto de vida en común. Cuando uno de esos pilares empieza a fallar, toda la relación se tambalea y si no se gestiona bien, lo lógico es que acabe en ruptura. Enemigos como la rutina, el estrés o los problemas cotidianos pueden hacer que una pareja se desestabilice.

Pero es fundamentalmente la evolución que sufre el amor con el paso del tiempo, que muchas veces no sabemos aceptar, y la falta de comunicación lo que hace peligrar en mayor medida una relación de pareja. Cuando las discusiones desembocan en reproches, resentimientos y falta de respeto se produce un alejamiento de ambos miembros de la pareja que se manifiesta generalmente en menos relaciones sexuales y en continuos desencuentros por las cosas más nimias.

Por eso es muy importante reflexionar sobre lo que está pasando, aunque no siempre ambos miembros son capaces de reconocer que tienen un problema. Y eso es algo que puede dificultar la decisión de acudir a un terapeuta y recibir ayuda a tiempo. La mayoría de las parejas que acuden finalmente a terapia lo hacen porque reconocen ser incapaces de ponerse de acuerdo respecto a la educación de sus hijos, porque tienen problemas en su vida sexual, por una diferente gestión del dinero, por desilusión o por infidelidad.

Cómo de efectiva es la terapia de pareja

Mucha gente se pregunta si las terapias de pareja son realmente efectivas o, por el contrario, no pueden solucionar algo que está ya roto. Efectivamente, la eficacia de una terapia de pareja dependerá de si se acude a tiempo en un momento en el que la relación aún no esté muy deteriorada. Pero también es muy importante la implicación de ambos miembros de la pareja en la terapia.

En realidad, la terapia de pareja consiste en observar los conflictos, analizarlos y localizar el origen para poder resolverlos. Se trata de un ejercicio de reflexión y comunicación, de una puesta en común de ambos puntos de vista delante de un profesional que nos ayude a focalizar nuestro comportamiento.

Como se puede intuir, no habría necesidad de una terapia de pareja si aprendiéramos a comunicarnos con el otro, algo que es mucho más complicado de lo que parece si tenemos en cuenta que hombres y mujeres hablamos un lenguaje diferente. En cualquier caso, si estás teniendo problemas en tu relación de pareja y no podéis resolverlos por vosotros mismos, antes decidiros por una separación, no estaría de más acudir a una terapia de pareja.

Laura Sánchez  •  lunes, 2 de septiembre de 2013

DF Temas

0 comentarios

Avatar

DF Fotos

DF Videos

DF Foros

¿Por qué no me llega la menstruación?

Escrito por Diana a las 10:46:00

  • Taylor Swift y Selena Gomez | Bañadores vs biquinis de famosas

    Taylor Swift y Selena Gomez | Bañadores vs biquinis de famosas

  • Angelina Jolie y Johnny Depp y otras parejas de cine que se odian

    Angelina Jolie y Johnny Depp y otras parejas de cine que se odian

  • Beyoncé, Paula Echevarría y los ejercicios de las famosas

    Beyoncé, Paula Echevarría y los ejercicios de las famosas

  • Los secretos de estilo de Alessandra Ambrosio para triunfar

    Los secretos de estilo de Alessandra Ambrosio para triunfar

  • Demi Lovato, Adam Levine y los mejores cameos de famosos en series

    Demi Lovato, Adam Levine y los mejores cameos de famosos en series

  • Cómo hacer las boxer braids de Katy Perry paso a paso

    Cómo hacer las boxer braids de Katy Perry paso a paso

  • Katy Perry e Irina Shayk | Vestidos de invitada para una boda

    Katy Perry e Irina Shayk | Vestidos de invitada para una boda

  • Gigi Hadid, Kim Kardashian y los mejores descuidos de famosas

    Gigi Hadid, Kim Kardashian y los mejores descuidos de famosas

  • Ricky Martin y David Beckham y otros padres famosos sexys

    Ricky Martin y David Beckham y otros padres famosos sexys

  • Kendall Jenner I Cómo conseguir un falso flequillo paso a paso

    Kendall Jenner I Cómo conseguir un falso flequillo paso a paso

  • Kylie Jenner y las tendencias de maquillaje más curiosas

    Kylie Jenner y las tendencias de maquillaje más curiosas

  • Oscars: Angelina Jolie y los 10 vestidos más míticos de la red carpet

    Oscars: Angelina Jolie y los 10 vestidos más míticos de la red carpet

  • Lady Gaga o Miley Cyrus I Ficha los tatuajes de las famosas

    Lady Gaga o Miley Cyrus I Ficha los tatuajes de las famosas

  • Úrsula Corberó y Paz Vega | Cómo vestir elegante en la alfombra roja

    Úrsula Corberó y Paz Vega | Cómo vestir elegante en la alfombra roja

  • Top 5 Jennifer Aniston y Brad Pitt y otras rupturas traumáticas

    Top 5 Jennifer Aniston y Brad Pitt y otras rupturas traumáticas

  • Angelina Jolie y Brad Pitt | Top 5 de parejas de San Valentín

    Angelina Jolie y Brad Pitt | Top 5 de parejas de San Valentín

  • Kim Kardashian vs. Irina Shayk | Los mejores culos de famosas

    Kim Kardashian vs. Irina Shayk | Los mejores culos de famosas

  • Eva Longoria | Cómo vestir con elegancia si eres bajita

    Eva Longoria | Cómo vestir con elegancia si eres bajita

  • Top 5 | Lindsay Lohan y las famosas peor operadas

    Top 5 | Lindsay Lohan y las famosas peor operadas

  • Salma Hayek y Sofía Vergara | Cómo vestir con pechos grandes

    Salma Hayek y Sofía Vergara | Cómo vestir con pechos grandes

  • Demi Lovato, Lady Gaga y famosas estupendas sin maquillaje

    Demi Lovato, Lady Gaga y famosas estupendas sin maquillaje

  • Kate Hudson y Blake Lively | Looks de lentejuelas y glitter para triunfar

    Kate Hudson y Blake Lively | Looks de lentejuelas y glitter para triunfar

  • Katy Perry y Kylie Jenner | Tips de make up para labios 10

    Katy Perry y Kylie Jenner | Tips de make up para labios 10

  • Jennifer Aniston, Kate Winslet: looks de Navidad para triunfar

    Jennifer Aniston, Kate Winslet: looks de Navidad para triunfar

  • Blanca Suárez y Sara Carbonero | Top 5 famosas españolas

    Blanca Suárez y Sara Carbonero | Top 5 famosas españolas

  • Angelina Jolie y Anne Hathaway | Cómo llevar el esmóquin femenino

    Angelina Jolie y Anne Hathaway | Cómo llevar el esmóquin femenino

  • Kim Kardashian y maquillaje hangover | Tendencias raras de belleza

    Kim Kardashian y maquillaje hangover | Tendencias raras de belleza

  • Kate Winslet vs Photoshop: famosas y el retoque digital

    Kate Winslet vs Photoshop: famosas y el retoque digital

  • Sofía Vergara y Lucero | Top 5 de las latinas más sexys

    Sofía Vergara y Lucero | Top 5 de las latinas más sexys

  • Elsa Pataky y Jessica Alba | Cómo conseguir un look premamá

    Elsa Pataky y Jessica Alba | Cómo conseguir un look premamá

  • Katy Perry, Kim Kardashian y las famosas que visten de látex

    Katy Perry, Kim Kardashian y las famosas que visten de látex

  • Jennifer Lawrence, Gaga y las mejores caídas de celebrities

    Jennifer Lawrence, Gaga y las mejores caídas de celebrities

  • Maquillaje de Halloween | Consigue la catrina mexicana de Thalia

    Maquillaje de Halloween | Consigue la catrina mexicana de Thalia

  • Mónica Naranjo vs Marta Sánchez | El look de las divas de la canción

    Mónica Naranjo vs Marta Sánchez | El look de las divas de la canción

  • Kim Kardashian vs JLo | ¿Maquillaje contouring o strobing?

    Kim Kardashian vs JLo | ¿Maquillaje contouring o strobing?

  • Chris Hemsworth: top 5 de los hombres más sexys de Hollywood

    Chris Hemsworth: top 5 de los hombres más sexys de Hollywood

  • MTV VMAs: Rita Ora, Nicki Minaj y los escotes en V

    MTV VMAs: Rita Ora, Nicki Minaj y los escotes en V

  • Kristen Stewart, el look de Crepúsculo a debate

    Kristen Stewart, el look de Crepúsculo a debate

  • Beyoncé y Kim Kardashian: triunfa con vestidos de encaje

    Beyoncé y Kim Kardashian: triunfa con vestidos de encaje

  • Estilo boho chic: tendencia hippie con Alessandra Ambrosio y Kendall Jener

    Estilo boho chic: tendencia hippie con Alessandra Ambrosio y Kendall Jener

  • Nicki Minaj, Demi Lovato... famosas con pelo de color, ¿sí o no?

    Nicki Minaj, Demi Lovato... famosas con pelo de color, ¿sí o no?

  • Kim Kardashian vs Kylie Jenner | ¿Quién copia a quien?

    Kim Kardashian vs Kylie Jenner | ¿Quién copia a quien?

  • Katy Perry vs. Taylor Swift | Elegancia frente a personalidad

    Katy Perry vs. Taylor Swift | Elegancia frente a personalidad

  • Jennifer López vs Beyoncé | Transparencias, ¿sí o no?

    Jennifer López vs Beyoncé | Transparencias, ¿sí o no?

  • Kim Kardashian, la exuberancia de la reina del selfie

    Kim Kardashian, la exuberancia de la reina del selfie

  • Selena Gomez y Miley Cyrus, duelo de estilo de ex chicas Disney

    Selena Gomez y Miley Cyrus, duelo de estilo de ex chicas Disney

  • Taylor Swift y Ariana Grande, looks divas en el escenario

    Taylor Swift y Ariana Grande, looks divas en el escenario

  • Katy Perry, un estilo muy personal

    Katy Perry, un estilo muy personal

Utilizamos cookies para mejorar nuestros servicios. Si continúas navegando, entendemos que aceptas su uso. Más información aquí

x