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Me siento sola y triste

Hay momentos duros en la vida. Muchos. Sentir soledad, sin la compañía o el apoyo de una persona amada, es una experiencia difícil que todas nosotras hemos pasado en algún momento de nuestras vidas. La soledad no es sencillamente estar sola, este es un problema menor porque muchas mujeres necesitan estar solas. Lo que de verdad es duro es sentirse vacía aunque estés rodeada de mucha gente.

La soledad no suele ser la ausencia de personas significativas en la vida, el trasfondo de este sentimiento tiene que ver más con lo que no hemos hecho nosotras por nuestra vida. Cuando por X motivos nos sentimos solas porque nadie nos entiende, porque no se dan las condiciones que esperamos en la vida, todo parece que no tiene sentido. ¿Qué hacer?

Me siento sola y triste en la vida


Los problemas de salud mental constituyen cinco de las diez causas principales de invalidez a escala mundial. Y estos trastornos, entre los que se cuentan depresión, adicciones, esquizofrenia, trastorno bipolar, son tan importantes en los países en desarrollo como en los industrializados. No es un problema de ricos o pobres, sí de exclusión social. Evitar que la gente esté sola forma parte de promover salud. La gente sola se enferma más que la que está, de alguna manera, agrupada, o en familia, o en pareja, o teje redes con la sociedad.

Me siento sola y triste. ¿Qué hacer?

El que no tiene la posibilidad de estar en conexión con el otro, de decir o escuchar, se enferma más. Es mejor tener pegos sociales que estar solo.

Cuando nos sentimos mal, parece que la soledad es nuestra enemiga número uno, pero en realidad, es una etapa que puedes aprovechar para salir muy fortalecida. Sé que las palabras suenan muy bien a la hora de oír consejos cuando la realidad en tu interior es el dolor si estás pasando por un momento así.

Muchas mujeres invierten materialmente y energéticamente en varios aspectos para satisfacerse, pero invertir tiempo y dinero en un terapeuta no suele ser lo más habitual. Cuando la soledad es algo insostenible de soportar, es cuando tenemos que ser realistas y darnos cuenta de que necesitamos un confidente profesional que nos pueda brindar orientación adecuada y que pueda alentarnos.

¿Te sientes sola y triste? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios.

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María Clara  •  miércoles, 5 de noviembre de 2014

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425 comentarios

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  • Heidy
    Heidy

    02/06/2016 22:35

    Me siento sola peor aun nadie me habla cuando cumplo años nadie me felicita solo como 3 o 4 personas ahora que publico todos me ignoran y no le dan like tambien, me siento sola siento que nadie me apoya me sieno aburrida, quisiera que hubiera un cambio en mi vida algo grande super grande y bueno que la cambie quisiera que una persona especial llegra a mi vida, quisiera tener un novio super lindo y sentir amor verdadero no se que hacer con mi vida siempre la misma rutina le oro a Dios para que haga un cambio en mi vida grande quiero compañia y quisiera despertar todas las mañans y encontrar un mensaje de Buenos Dias Princesa y cuando llego del colegio llegar con la esperanza de ver un mensaje de esa persona sentir la emocion de ver que este conectado sentir amor eso es muy lindo y espero que esa persona no se quien sea llege a mi vida y muy pronto como en dias solo quisiera que todo cambiara de la manera buena.

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    • miguel
      miguel

      16/06/2016 13:43

      holaaaa
      me gustaria hablar contigo. ¿puedes responderme????

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  • mikaela
    mikaela

    16/05/2016 06:21

    hola buenas noches soy una joven que tiene 23 años tengo pareja pareja pero es como si no tuviera mi pareja piensa que lo material es lo prinsipal ni me da un abrazo un beso ni un gesto de cariño ya estoy cansada de eso y me siento mas sola que el uno estoy entrando en una deprecion

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  • silvana
    silvana

    08/05/2016 23:36

    En este momento me siento así sola y en esa soledad que ni yo se lo que quiero.
    la verdad es duro estar en un mundo vació en donde todo te sale mal y las desilusiones de la vida
    son cada día mas grande...

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  • Karen
    Karen

    07/04/2016 04:55

    Aveces me siento solo y algo triste y quisiera hablarlo con alguien pero nadie me entendería y no quisiera sentirme asi .

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    • Grace
      Grace

      22/06/2016 03:53

      hola Karen a mi me pasa lo mismo......... hablemos poder compar es importanteeeeeeeeee.

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  • Anonimo
    Anonimo

    20/03/2016 23:42

    I know that feel bro

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