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Me siento sola y triste

Hay momentos duros en la vida. Muchos. Sentir soledad, sin la compañía o el apoyo de una persona amada, es una experiencia difícil que todas nosotras hemos pasado en algún momento de nuestras vidas. La soledad no es sencillamente estar sola, este es un problema menor porque muchas mujeres necesitan estar solas. Lo que de verdad es duro es sentirse vacía aunque estés rodeada de mucha gente.

La soledad no suele ser la ausencia de personas significativas en la vida, el trasfondo de este sentimiento tiene que ver más con lo que no hemos hecho nosotras por nuestra vida. Cuando por X motivos nos sentimos solas porque nadie nos entiende, porque no se dan las condiciones que esperamos en la vida, todo parece que no tiene sentido. ¿Qué hacer?

Me siento sola y triste en la vida


Los problemas de salud mental constituyen cinco de las diez causas principales de invalidez a escala mundial. Y estos trastornos, entre los que se cuentan depresión, adicciones, esquizofrenia, trastorno bipolar, son tan importantes en los países en desarrollo como en los industrializados. No es un problema de ricos o pobres, sí de exclusión social. Evitar que la gente esté sola forma parte de promover salud. La gente sola se enferma más que la que está, de alguna manera, agrupada, o en familia, o en pareja, o teje redes con la sociedad.

Me siento sola y triste. ¿Qué hacer?

El que no tiene la posibilidad de estar en conexión con el otro, de decir o escuchar, se enferma más. Es mejor tener pegos sociales que estar solo.

Cuando nos sentimos mal, parece que la soledad es nuestra enemiga número uno, pero en realidad, es una etapa que puedes aprovechar para salir muy fortalecida. Sé que las palabras suenan muy bien a la hora de oír consejos cuando la realidad en tu interior es el dolor si estás pasando por un momento así.

Muchas mujeres invierten materialmente y energéticamente en varios aspectos para satisfacerse, pero invertir tiempo y dinero en un terapeuta no suele ser lo más habitual. Cuando la soledad es algo insostenible de soportar, es cuando tenemos que ser realistas y darnos cuenta de que necesitamos un confidente profesional que nos pueda brindar orientación adecuada y que pueda alentarnos.

¿Te sientes sola y triste? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios.

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María Clara  •  miércoles, 5 de noviembre de 2014

DF Temas

444 comentarios

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  • Picsis de amor
    Picsis de amor

    21/09/2016 18:54

    Mesiento triste y no soy feliz aunque tenga familia esposo e hijos

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  • 4llweneedisl0ve
    4llweneedisl0ve

    19/09/2016 06:34

    Es una verdad cruda el dolor que se siente. Con 19 años tendría que estar comenzando una vida con toda la ilusión que me satisficiera para ser feliz, pero no es así.
    No tengo sueños, siento que estoy acá por equivocación.
    No tengo amigas, ni mucho menos suelo salir a divertirme. Mi pareja vive a 200km, lo cual me hace sentir aún peor.
    Me consuela mi edad y pensar que todo será diferente el dia de mañana; pero.... hasta cuando no sabré quién soy? Hasta cuánto no habrá nadie a mi lado? Es todo un gran fracaso.

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  • Arys
    Arys

    15/09/2016 02:24

    Yo tambien siento que hay veces que pierdo el sentido de la vida. me siento triste, con un vacio dentro de mi, tengo 35 anos y estoy cansada de estar sola, cada vez que conozco a alguien resultan con un pero" para casarse. Es dificil ser mujer, me siento como jitomate en un cajon, siempre esperando a que el hombre me escoja, y siempre resulta escojiendo al jitomate mas grande, mas maduro, mas rojo! y yo sigo esperando.. y tratando de darle sentido a mi vida!

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  • Gladis
    Gladis

    10/09/2016 19:52

    Me siento fracasada y sin propósitos. De pequeña siempre soñé con casarme y tener una familia. Fui criada en un ambiente machista donde la mujer se queda en casa para cuidar los niños. Y por eso no fui a la universidad. Hoy con casi 27 años, soltera y sin hijos me siento fracasada, no tengo por quien luchar.

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  • Kaká
    Kaká

    10/09/2016 07:29

    Todo lo que emprendo es un jodido fracaso. Tengo casi 30 años y económicamente dependo de mi familia; fuera de mi núcleo familiar no es que me quieran mucho, los que me hablan es por conveniencia; mis amigos ya tienen su vida con hijos y/o pareja estable; la persona que tengo como "pareja" (no formal) aún ama a su ex y ante sus ojos no valgo ni la mitad, aunque nunca lo ha expresado de ese modo, él aún la ama (Eso sí lo sé) y siento que soy taaan pequeña que no le llego a él ni a la altura de un betún. Puede que hasta suene gracioso, pero me siento tan mal, que no me dan ganas ni de salir de mi habitación. Me siento tan poca cosa. Quiero llorar todo el tiempo. Por fortuna me ayuda a que sonrío fácilmente (con dolor y toda la cosa) y como me ven sonreír casi siempre, piensan que estoy divinamente, cuando en realidad estoy hecha una mierda por dentro. Siento que los bellos sentimientos de otros hacia mi, no están hechos. Cada día pierdo las esperanzas más y más. Me siento muy triste, sola, vacía y sin amor... Y lo peor es que cada vez me convenzo de que nadie está dispuesto a dar amor por mi. Siento que no valgo nada.

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  • Irene
    Irene

    07/09/2016 05:00

    Me siento muy sola sin el apoyo de nadie no se que hacer me siento deprimida cada vez solo lloro y lloro

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  • Sara
    Sara

    31/08/2016 06:26

    Hola. Hablando de tristezas, que puedo decir de ello, quizá mucho o poco para otros. Pero la verdad es que este sentimiento se apodera de mí y solo quiero estar sola en mi habitación, no quisiera ver a nadie y solo me provoca llorar. La causa creo que la se, pero últimamente soy tan cobarde que no hago nada por superarlo y la verdad así como escribe alguien antes que yo, creo sentir que estoy demás aquí.
    Las alegrías que tenía al despertar cada día, un buen día se esfumaron y me dejaron con lo más oscuro de mi ser, ese que parece que disfruta el verme sufrir y atormentarme día a día.

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    • mtux
      mtux

      27/09/2016 00:19

      Nunca me habia sentido tan identificado con un comentario

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Me siento sola y triste

Escrito por Mili a las 08:57:00

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