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Me siento sola y triste

Hay momentos duros en la vida. Muchos. Sentir soledad, sin la compañía o el apoyo de una persona amada, es una experiencia difícil que todas nosotras hemos pasado en algún momento de nuestras vidas. La soledad no es sencillamente estar sola, este es problema menor porque muchas mujeres necesitan estar solas. Lo duro de verdad es sentirse vacía aun que rodeada de mucha gente.

La soledad no suele ser la ausencia de personas significativas en la vida, el trasfondo de este sentimiento tiene que ver más con lo que no hemos hecho nosotras por nuestra vida. Cuando por X motivos, nos sentimos solas, porque nadie nos entiende, porque no se dan las condiciones que esperamos en la vida, todo parece que no tiene sentido ¿Qué hacer?

Me siento sola y triste

Los problemas de salud mental constituyen cinco de las diez causas principales de invalidez a escala mundial. Y estos trastornos, entre los que se cuentan depresión, adicciones, esquizofrenia, trastorno bipolar, son tan importantes en los países en desarrollo como en los industrializados. No es un problema de ricos o pobres, sí de exclusión social. Evitar que la gente esté sola forma parte de promover salud. La gente sola se enferma más que la que está, de alguna manera, agrupada, o en familia, o en pareja, o teje redes con la sociedad.

Me siento sola y triste ¿Qué hacer?


El que no tiene la posibilidad de estar en conexión con el otro, de decir o escuchar, se enferma más. Es mejor estar en red que solo.

Cuando nos sentimos mal, parece que la soledad es nuestra enemiga número uno, pero en realidad, es una etapa que puedes aprovechar y para salir muy fortalecida. Sé que las palabras suenan muy bien a la hora de oír consejos cuando la realidad en tu interior es el dolor, si estás pasando por un momento así.

Muchas mujeres invierten materialmente y energéticamente en varios aspectos para satisfacerse, pero invertir tiempo y dinero en un terapeuta, no suele ser lo más habitual. Cuando la soledad es algo insostenible de soportar, es cuando tenemos que ser realistas y darnos cuenta que necesitamos un confidente profesional que nos pueda brindar orientación adecuada y que pueda alentarnos.

¿Te sientes sola y triste? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios.
María Clara
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Comentarios

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nancys 01/09/2010 22:52

les comparto algo que yo hago para no caer en la depresion, como les comento he leido articulos y libros, de autoestima,motivaciòn, superaciòn, etc. me levanto todas las mañanas repitiendome a mi misma que soy la mejor, la mas bonita, recordandome que no hay en este mundo alguièn igual a mi, puede haber muchas parecidas pero solo son copias falsas donde yo soy la real, y hasta hoy me a funcionado, aunque al principio, no lo creì, y me parecia una tonteria, ahora me preocupo mas por mi, y eso es bueno, por que desde el momento en que nosotras escribimos aqui, es por que realmente nos importamos y nos queremos por eso queremos salir del poso y entre nosotros lo vamos a lograr.

 
nancys 01/09/2010 22:44

es algo que por mas que leo artiiculos y libros de psicologia, no logro identifiicar, siento un vacio dentro de mi, como un hueco que no logro llenar, por que luego pienso, y quien hace por mi todo lo que hago sentir a los demas, y se que no esta bièn, por que uno debe dar sin pensar en recibir, pero el corazòn no entiende de razones, ¿creen que exista algùn metodo psicologico, que uno misma pueda practicar sin necesidad de un psicologo,, para saber que es eso m

 
nancys 01/09/2010 22:40

¡hola! me gustan mucho los articulos, yo tambièn he pasado por lapsos de soledad, y despues deleer sus comentarios, me he identificado con algunos de ellos, soy una persona aparentemente felìz, y a la gente le gusta estar conmgo, me lo han dicho muchas veces que le sinyecto energia y contagio felicidad, tengo novio, el es muy seguro de si mismo y tiene un buen trabajo, y siempre me dice que yo le hago sentir que tiene una vida, y que desde que me conoce es muy felìz, pero tengo un problema, y se que es algo profundo

 
Kubelik 04/08/2010 23:33

yasuriklis es normal sentirse confundido cuando algo se sale de lo que conocemos. Lo importante es que pienses si disfrutaste y fuiste feliz. Eso es lo único que importa.

 
yasuriklis 04/08/2010 03:02

hola buenas noches le saludo cordialmente quisiera comentarle mi caso espero que me de una respuesta favorable.............. mi caso es que me siento atraida por las mujeres y la verdad no se por que, creo que por la exeriencia que pase con una chica sin saber que era mujer, y despues me entere que era mujer, desde ese momento no se que me pasa quisiera que leyera este no comentario sino lo que me esta pasando y estoy sintiendo

 
isadora 19/07/2010 21:54

Cada uno de nosotros está en la tierra para descubrir su propio camino, y jamás seremos felices si seguimos el de otro. Es una frase de James van Praagh que te puede ayudar mucho a pensar en tu problema. besos a est123

 
est123 18/07/2010 18:26

Hace casi dos anos, me fuy de mi casa, me fuy a vivir una experiencia de vida, queria empezar de 0, y como hablaba italiano me fuy a italia. Al principio me parecia todo estupendo, ya que era una novedad, pero al mes y medio me di cuenta que no tenia sentido escapar de mi misma. Pero mientras tanto conoci a un chico y me enamore, llevo dos anos con el, y estoy enamoradisima. Pero no se me siento muy sola, puedo estar con gente, y estoy sola, pero creo que es culpa mia. Lo creo asi, porque yo no soy capaz de abrir los ojos, he renunciado a todo por alguien, a nivel profesional mi trabajo no vale mucho depues de haberme sacrificado estudiando,... y creo que la persona que tengo a mi lado me quiere y lo se, pero no valora nada de lo que hago, cree que es de lo mas normal. No se, pero cuando estoy con mas personas, me siento sola, y no consido ser yo misma,... bueno perdon por el rollo, quiza necesitaba explicarlo

 
Rouuuus 15/07/2010 20:29

Hola a todos me llamo Rocío tengo 17 años, tengo varios problemas por los que me siento sola ...Estamos en vacaciones estoy castigada y sin salir estoy llevando una vida un tanto dura...aún no he acabado mis estudios, intento llevar mi vida por buen rumbo...pero no acabo de coger el buen camino. Mis amigos...tengo 2 o 3 que son realmente verdaderos, en los que puedo confiar pero no tengo la misma confianza con unos que con otros, tengo una amiga que conocí este año durante el curso al coincidir en la misma clase...me he cambiado de instituto y bueno ha sido un gran apoyo, pero le cuento las cosas y ahora estoy enfadada con uno de sus amigos...le hablé mal de él porque no le pienso perdonar...y resulta que ella le habla bien después de haberme hablado a mi mal de él en plan diciendo que era un falso...después tengo otra a la que considero mi amiga es algo mayor pero ha sido siempre un claro ejemplo de la palabra amistad...aunque ahora nos estamos distanciando se empieza a llevar con una chica que me caia mal...y no se...me empiezo a sentir realmente sola no se lo que quiero, ni lo que necesito, quizás con un novio alguien que me demuestre su cariño de verdad pueda entender algo..pero no se estoy en un momento de mi vida muy difícil...y lo peor es que no me atrevo a comentarle esto a nadie...es algo patético que lo este poniendo aqui..pero necesitaba que alguien me escuchara...

 
Espidy 06/07/2010 17:55

Yo pasé una vez por una situación parecida y os recomiendo que saquéis todo lo que lleváis dentro delante de alguien de mucha confianza, un padre, hermana, amigo íntimo... Al principio pensé que no me entenderían y que no merecía la pena hablarlo con nadie, pero cuando me sinceré con alguien de mi familia me di cuenta de que era capaz de comprenderme y consiguió ayudarme a salir del bache... No perdéis nada probándolo!!!

 
rocioparana 04/07/2010 21:07

Hola tengo 29 años, soy de Argentina, quisiera encontrar gente q m entiende y q este pasando lo mismo, porq solo asi podrian ponerse en mi lugar. Siento q la soledad m esta comiendo de a poquito, no encuentro mi lugar, conozco mucha gente, pero m siento sola, siento q a nadie l importo o a q nadie l interesa estar conmigo o lo q yo digo- Que hacer? no se... no se donde estoy parada, no se p donde ir....

 
desi17 26/06/2010 17:03

hola tengo 17 años y me siento asii sola deprimida sin ganas de nadaa...soy emo me sientoo como lo peor del mundo es por ejemplo mirarme al espejo i rayarme.....o no querer salir a la calle por miedo que los demas se rian o me vean mal es la sensaccion de que todos te miran

 
Kuky 01/06/2010 13:31

Una vez que me sentí así, me aconsejaron hacer un plan de vida y hacer cosas a corto plazo que me motivaran y así logré reponerme y tener nuevos proyectos.

 
PattyM 30/05/2010 23:09

Hola zoy una chica de 19 años me preocupa demaciado mi situacion ps el 90% del tiiiempo me siento triste,deprimia y sola ...por varias situaciones respecto a la relacion con mis padres en especial con mi madre pues no deja e hacer comparacionesd con mi hermana mayor y menor por lo que me siento fatal por favor necesiito ayuda ya no se que hacer ...=(

 
hadu 25/05/2010 00:25

me gusta saber que hay mas mujeres que se sienten como yo (aunque suene de lo más cruel...) últimamente no veo la luz al final del túnel y quiero encontrar solucíon a este sentimiento que me ahoga

 
 
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