Me siento sola y triste

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Me siento sola y triste

Escrito por Mili a las 08:57:00

Hay momentos duros en la vida. Muchos. Sentir soledad, sin la compañía o el apoyo de una persona amada, es una experiencia difícil que todas nosotras hemos pasado en algún momento de nuestras vidas. La soledad no es sencillamente estar sola, este es un problema menor porque muchas mujeres necesitan estar solas. Lo que de verdad es duro es sentirse vacía aunque estés rodeada de mucha gente.

La soledad no suele ser la ausencia de personas significativas en la vida, el trasfondo de este sentimiento tiene que ver más con lo que no hemos hecho nosotras por nuestra vida. Cuando por X motivos nos sentimos solas porque nadie nos entiende, porque no se dan las condiciones que esperamos en la vida, todo parece que no tiene sentido. ¿Qué hacer?

Me siento sola y triste


Los problemas de salud mental constituyen cinco de las diez causas principales de invalidez a escala mundial. Y estos trastornos, entre los que se cuentan depresión, adicciones, esquizofrenia, trastorno bipolar, son tan importantes en los países en desarrollo como en los industrializados. No es un problema de ricos o pobres, sí de exclusión social. Evitar que la gente esté sola forma parte de promover salud. La gente sola se enferma más que la que está, de alguna manera, agrupada, o en familia, o en pareja, o teje redes con la sociedad.

Me siento sola y triste. ¿Qué hacer?

El que no tiene la posibilidad de estar en conexión con el otro, de decir o escuchar, se enferma más. Es mejor tener pegos sociales que estar solo.

Cuando nos sentimos mal, parece que la soledad es nuestra enemiga número uno, pero en realidad, es una etapa que puedes aprovechar para salir muy fortalecida. Sé que las palabras suenan muy bien a la hora de oír consejos cuando la realidad en tu interior es el dolor si estás pasando por un momento así.

Muchas mujeres invierten materialmente y energéticamente en varios aspectos para satisfacerse, pero invertir tiempo y dinero en un terapeuta no suele ser lo más habitual. Cuando la soledad es algo insostenible de soportar, es cuando tenemos que ser realistas y darnos cuenta de que necesitamos un confidente profesional que nos pueda brindar orientación adecuada y que pueda alentarnos.

¿Te sientes sola y triste? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios.

María Clara  •  lunes, 4 de noviembre de 2013

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208 comentarios

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  • FABIOLA
    FABIOLA

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    Valoración: 0

    13/08/2014 13:28

    Hola...yo tambien me siento muy sola,perdida.. siento que nadie me entiende..ni quere entenderme..De verdad no logro entender que hice mal...Paso todo el dia metida en mi casa..porque no tengo con quen salir..Hay unos momentos quando solamente necesitamos un abrazo..unas palabras bonitas...o una sonrisa...pero yo no puedo disfrutar de todo esto...porque ya perdi casi a todos mis amigos que tenia antes...La unica buena amiga que me queda vive bastante lejos de mi y nos cuesta mucho vernos... Si a alguen le gustaria platicar conmigo o iniciar una conversacion aqui estoy..lista para escuchar todos sus pensamientos. Y yo tambien necesito hablar con alguen. :(

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    • A
      A

      18/08/2014 19:32

      Te entiendo Fabiola. Me pasa igual. Tengo enamorado y soy muy feliz con él, pero en el lado de amigos, no los tengo. Él trabaja mucho los fines de semana y cuando no estoy con él, me la paso en mi casa porque no tengo con quien más salir. Siento que él va a pensar que soy muy dependiente de él y no quiero que sienta que tiene que estar conmigo todo el rato. No sé como re-conectarme con mis amigas...

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  • nora
    nora

    11/08/2014 07:38

    Hola
    yo tengo una familia un esposo que tiene un buen puesto y un hermoso bb de casi un año, desde que nacio mi bb yo deje de trabajar y me la paso en casa se que el hecho de tener un hijo deberia de mantenerme ocupada pero nolose me siento tan sola mi esposo llega tarde y siempre tiene cosas que hacer y yo siento que estoy callendo a un vacio se que debo de ser fuerte por mi bb pero nose de donde sacar fuerzas no tengo familia y creo que amigos tampoco la vdd nose que hacer me siento tan triste tan sola y peleamos casi todo el tiempo creo que es por como me siento y creo que el no me entiende como el trabaja y tiene amigos, compañeros de trabajo y asi....
    si alguien me lee y me puede dar un consejo se lo agradecería mucho.....

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  • Claudia
    Claudia

    29/07/2014 03:36

    Hola no se cómo empezar, vivo en México lejos de mi país hace 6 años por cuestiones de trabajo salí de mi país , no a sido nada fácil pero la soledad es lo más duro k he experimentado debido a k e cometido muchos errores actualmente vivo con alguien el cual es una persona muy difícil y lo más duro k no tengo con quien compartirlo con quién sacar todo este dolor que traigo.

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    • hna lidia
      hna lidia

      08/08/2014 06:43

      refugiate e n Jesucristo EL TE AMA mas que nadie en el mundo ve a la iglesia y hallaras compañerismo, una linda familia dseosa de ayudarte,

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  • andrea
    andrea

    28/07/2014 02:17

    mesiento tan deprimida, a veces estoy con mi familia pero se me vienen los momentos de soledad
    tuve una decpcion amorosa al pensar en eso me siento super mal porque pense que las cosas serian diferentes. lo peor que crei en esa persona que ya no me haria sufrir y lo hizo hoy me siento tan decpcionada, quisiera irme lejos por un tiempo

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