Me siento sola y triste

Hay momentos duros en la vida. Muchos. Sentir soledad, sin la compañía o el apoyo de una persona amada, es una experiencia difícil que todas nosotras hemos pasado en algún momento de nuestras vidas. La soledad no es sencillamente estar sola, este es un problema menor porque muchas mujeres necesitan estar solas. Lo que de verdad es duro es sentirse vacía aunque estés rodeada de mucha gente.

La soledad no suele ser la ausencia de personas significativas en la vida, el trasfondo de este sentimiento tiene que ver más con lo que no hemos hecho nosotras por nuestra vida. Cuando por X motivos nos sentimos solas porque nadie nos entiende, porque no se dan las condiciones que esperamos en la vida, todo parece que no tiene sentido. ¿Qué hacer?

Me siento sola y triste


Los problemas de salud mental constituyen cinco de las diez causas principales de invalidez a escala mundial. Y estos trastornos, entre los que se cuentan depresión, adicciones, esquizofrenia, trastorno bipolar, son tan importantes en los países en desarrollo como en los industrializados. No es un problema de ricos o pobres, sí de exclusión social. Evitar que la gente esté sola forma parte de promover salud. La gente sola se enferma más que la que está, de alguna manera, agrupada, o en familia, o en pareja, o teje redes con la sociedad.

Me siento sola y triste. ¿Qué hacer?

El que no tiene la posibilidad de estar en conexión con el otro, de decir o escuchar, se enferma más. Es mejor tener pegos sociales que estar solo.

Cuando nos sentimos mal, parece que la soledad es nuestra enemiga número uno, pero en realidad, es una etapa que puedes aprovechar para salir muy fortalecida. Sé que las palabras suenan muy bien a la hora de oír consejos cuando la realidad en tu interior es el dolor si estás pasando por un momento así.

Muchas mujeres invierten materialmente y energéticamente en varios aspectos para satisfacerse, pero invertir tiempo y dinero en un terapeuta no suele ser lo más habitual. Cuando la soledad es algo insostenible de soportar, es cuando tenemos que ser realistas y darnos cuenta de que necesitamos un confidente profesional que nos pueda brindar orientación adecuada y que pueda alentarnos.

¿Te sientes sola y triste? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios.

María Clara  •  miércoles, 5 de noviembre de 2014

DF Temas

354 comentarios

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  • camila
    camila

    23/08/2015 07:00

    me siento mas sola que nunca,no tengo amigas,solo 3 que no me hablo mucho,vivo con mi papa por que mi mama me dejo sola cuando mas la necesite hace un tiempo,me llama muy debes en cuando,me siento muy triste no estoy conforme con mi vida siento que me falta algo y no se que es,quiero algo mejor pero me toco esto,trato ser una chica a la que no le importa nada ya sea material u otra pero no es asi me importa todo,me afecto todo lo de afuera,comentarios miradas etc,me fijo en cosas que no valen la pena,quiero ser otra persona cambiar y no puedo sigo siendo la misma persona fria,sin amigos y ortiva como suelen decir algunas personas

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  • arima
    arima

    11/08/2015 18:59

    me siento como vosotras, estoy tan triste y tan sola que solo tengo ganas de llorar. Mis padres han muerto, he roto con mi pareja, mis hijos ya son mayores y llevan su vida, mis hermanos hace mucho que se olvidaron de mi y no tengo amigas. Pronto empezare mis vacaciones y me da hasta miedo, porque se que voy a sentir mucho mas la soledad.

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  • Marry
    Marry

    08/08/2015 06:10

    Me siento muy sola aunque viva con mis hermanos y mi mamá. Mi novio, si se puede decir que lo es, cada vez me evita más pero no me dice por qué y cuando se lo pregunto no me responde pero tampoco me termina y yo no quisiera terminar con él pero creo que lo voy a tener que hacer, pero me da miedo no encontrar a alguien más. En mi familia no me comprenden todo quieren que haga pero ellos no quieren hacer nada por mí. me siento muy triste y sola

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    • Len
      Len

      14/08/2015 13:59

      Yo tambien me siento muy sola. En mi caso es porque estoy sola. Tengo una madre y hermanos pero solo los considero biologicos, casi no hay sentimiento, no puede haberlos ya que son personas que me hacen mal adrede.

      Como escribio alguien mas, no puedo creer llegar a este punto de buscar compañia en internet. Para los que quieran dejo mi mail. Los solos, incomprendidos podemos hacernos compañia. [email protected]

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  • aage
    aage

    01/08/2015 05:48

    yo siento que estoy sola, y se que tengo una familia, aun haci siento como si me faltara una amiga, confidente algo haci donde yo pudiera apoyarme en algo y no lo hay, no hay nadien, mis hijos tienes su interese, uno su familia es casado, el otro sus amigo, amigos , mi esposo no es capaz de hoirme con inparcialidad para el siempre suelo hacer algo mal, mi mama y mi papa viven lejos e otra ciudad, y mis hermaos bien gracias y se acabo, no hay nadien para decirme ya calmate todo esta bien sule pasar, o simplemente darme un abrazo y un beso fuerte, no se hacer amistades, cero de ellas ni una sola, mi trabajo mi casa, estoy escribiendo y siento como si me ahogara un sensacion fuerte de tristeza, y lastima por mi, siento tantas ganas de llorar que no se como manejarlo, mis lagrimas ruedan solas y trato de tranquillizarme yo sola, creo que en el mundo no hay gente que me pueda escuchar un ratito, aun que sea pequeño siento que las personas se alejan de mi como si me desterraran de sus vidas y no me permitieran pasar, he hecho mi mejor esfurzo en cuidar a las personas que me rodean y lo que logro es nada, nada si he pensdo en terminar en varias ocasiones, me siento cansada de estar haci grito auxilio y nadien me oye , estoy sola.

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    • MIRZA
      MIRZA

      07/08/2015 23:19

      HOLA ME GUSTARIA SER TU AMIGA, YO IGUAL QUE TU ME SIENTO SOLA MUY SOLA, YO TENGO HIJOS, NI ESPOSO. MIS HERMANOS CADA UNO VIVE SU VIDA Y AMIGOS NO TENGO. ASI QUE SI QUIERES CONVERSAR AHI VOY A ESTAR AUNQUE SEA POR MEDIO DE UNA COMPUTADORA

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    • beca
      beca

      05/08/2015 19:02

      no puedo creer que estes pasando algo tan similar a mi.. llega el momento en q recurres a una computadora y te sientas frente a ella y no sabes ni que hacer, solo llorar y ya, solamente llorar y lo peor es q no es q uno este solo en el mundo, es sencillamente que quienes estan a tu alrededor no comprenden nada d lo q te pasa y a veces ni te ven realmente... bueno yo tambien me siento tan sola y cansada q no puedo creer q este conversando con mi computadora porq a nadie mas le interesa lo q me pasa...

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