Desirée Infante

La ansiedad tiene muchas causas y orígenes y uno de ellos es el de ser muy autoexigente. Querer ser el mejor puede parecer algo positivo, pero, ¿y si te estás excediendo? En Diario Femenino te hablamos de las consecuencias psicológicas de la autoexigencia. ¡Cuidado! ¡Tu salud mental está en juego!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Hay bastantes diferencias entre manía y TOC y la principal es que una se trata de una excentricidad mientras que el otro es una enfermedad. No caben las bromas, porque el Trastorno Obsesivo Compulsivo es un problema serio. Te enseñamos a distinguir un simple hábito de un trastorno que puede llegar a condicionar tu vida por completo...

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Los pies no son solo objeto de deseo, también lo son de rechazo. Si te dan asco los pies, tal vez estás sufriendo una fobia conocida como podofobia. En Diario Femenino contamos los síntomas más habituales de este miedo o trastorno fóbico para que seas capaz de identificarlos.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

¿Sientes que nada te motiva? ¿No encuentras la ilusión por ninguna parte? ¿Te sientes apática y triste? ¿No te hace feliz nada y te preguntas qué te está pasando? En Diario Femenino tratamos de descifrar las claves de tu infelicidad para conseguir justo todo lo contrario: que seas feliz. ¡Puedes conseguirlo!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Eres tú la persona que más sabe de tu propia vida, pero eso no quita que necesites algo de ayuda para entender mejor tu historia vital. ¿Qué es la terapia narrativa? ¿Cómo puede ayudarte? En Diario Femenino te contamos los grandes beneficios de la escritura para la salud mental.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Las terapias de choque son una práctica utilizada por psicólogos y psiquiatras con el fin de que sus pacientes superen fobias, crisis de ansiedad o casos graves de depresión. Te explicamos en qué consiste este tipo de tratamiento y cuáles son sus aplicaciones más comunes: la terapia electroconvulsiva y la terapia de exposición.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Si te cuesta demasiado levantarte por las mañanas puedes estar dentro de la media de personas que odian madrugar. Sin embargo, si el esfuerzo que tienes que hacer para salir de las sábanas es excesivo y prolongado en el tiempo, también puede que estés sufriendo un trastorno importante.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

¿Quieres mejorar tu autoestima? En Diario Femenino te presentamos la técnica del espejo, un ejercicio muy sencillo que puedes hacer cada mañana para empezar el día con un mejor concepto de ti misma. Ponlo en práctica ya mismo y aprende a quererte más. ¡Vamos!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo nuevo primera vez? La pregunta habla del terror a vivir experiencias desconocidas, de ese miedo a lo nuevo que puede transformarse fácilmente en neofobia. ¿En qué consiste esta fobia? En Diario Femenino te contamos cuáles son sus síntomas.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Si alguna vez en tu vida has tenido que pasar por esta experiencia que va más allá de la ansiedad, seguro que no quieres que se repita, ¿verdad? Identifica los síntomas del ataque de pánico y consigue pararlo a tiempo. En Diario Femenino te damos algunas técnicas y pautas. Toma nota.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

En el historial médico siempre se pregunta por antecedentes familiares, aunque sean problemas psicológicos pero, ¿por qué? ¿La ansiedad se hereda? Te contamos la predisposición genética de sufrir un trastorno así como algunos tips para poder evitar que esto te suceda.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Ya la tenías olvidada, pero de pronto te ves en una recaída en la ansiedad. Te desesperas porque pensabas que ya lo habías superado y que no volverías a sentirte tan mal. ¿Podré curarme del todo?, piensas. Esa es la gran pregunta y en Diario Femenino te la respondemos. ¡Permanece tranquila y presta mucha atención!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

La cromoterapia o colorterapia se presenta como un aliado de nuestro bienestar físico y emocional. Descubre el poder curativo de los colores a través de una terapia alternativa cada vez más conocida que puede ser un complemento perfecto para otras terapias. ¡Toma nota!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Hay muchas diferencias entre la autoestima alta y la autoestima inflada pero, ¿cuál es mejor? En Diario Femenino te ayudamos a saber cómo distinguir ambos tipos de autoestima y cuál de ellos es más saludable. ¡Aprende a diferenciar y tu vida cambiará por completo!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

La muerte de un perro o de un gato es un golpe muy duro y el duelo es el mismo que cuando muere una persona o ser querido. Incluso hay peligro de depresión por la muerte de una mascota. En Diario Femenino hablamos de ello y te contamos cómo superar la triste pérdida de tu fiel amigo.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

A veces porque tú lo deseas y otras veces por causas ajenas a tu voluntad, tienes que dejar tu actual trabajo. ¿Te da miedo enfrentarte a cambiar de trabajo? ¿Te genera mucho malestar la incertidumbre de un nuevo empleo? En Diario Femenino te contamos cómo superarlo para por fin lanzarte y dar el paso.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Estamos sintiendo cosas continuamente, pero ¿cómo saber si se trata de emociones o de sentimientos? Ambas cosas no son lo mismo, por eso, en Diario Femenino te ayudamos a diferenciar emociones y sentimientos. Además te contamos cuáles son las 6 emociones básicas.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Esencias, aromas, olores que te relajan y te ayudan a encontrar el equilibrio emocional. Descubre los beneficios de la aromaterapia para la ansiedad. En Diario Femenino te señalamos cuáles son los olores que te ayudan a relajarte cuando sufres de estrés o angustia. Toma nota de los siguientes aceites esenciales para la ansiedad.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Parece que hay una imposición social por ser feliz en Navidad, pero no, no todo son momentos agradables en estas fechas. Hay algunas personas que experimentan ansiedad por la navidad. Por eso, en Diario Femenino, vamos a darte algunas pautas para que puedas controlar los nervios en los momentos clave de esta época.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Los conflictos entre suegra y nuera son muy frecuentes y pueden ocasionar graves problemas para la salud mental. ¿Tienes ansiedad por culpa de tu suegra? En Diario Femenino te ayudamos a gestionar y sobrellevar a una familia política tóxica. ¡No dejes que te amarguen la existencia!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Las preocupaciones que muchas veces tenemos en nuestro día a día llevan a muchas personas a padecer un Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG). En Diario Femenino te contamos qué es exactamente, cuáles son sus causas y sus síntomas y cómo se puede tratar para ponerle solución para siempre.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Buscamos constantemente mejorar nuestra autoestima porque necesitamos que esté alta, pero en realidad, lo verdaderamente importante es que esté sana. Descubre qué es la autoestima inflada, cómo son las personas que la tienen y cuáles son sus terribles consecuencias.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Tener un problema de ansiedad conlleva la aparición de muchos otros problemas. ¿Sabías que la ansiedad puede provocar diarrea? En Diario Femenino te explicamos las causas y te contamos cómo frenarla con algunos trucos y consejos. ¡No dejes que la ansiedad domine tu vida!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

La dermatilomanía es el peligroso TOC de rascarse hasta dañar la piel de forma compulsiva, y tiene unas serias consecuencias para la salud de quien lo padece. La obsesión por arrancarse la piel es muy perjudicial, pero tiene un tratamiento. ¿Quieres saber más? ¡Te lo contamos todo!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga