Universidad Rey Juan Carlos
Tamara Sánchez tiene dos grandes pasiones desde que era muy pequeña: leer y escribir. Eso la llevó a realizar un Grado en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid en un intento de poder dedicarse a contar historias desde un ámbito mas profesional. Curiosa e inquieta por naturaleza empezó su andadura redactando reportajes para una revista juvenil en papel.
Allí descubrió que amaba esta profesión por encima de todas las cosas y desde entonces ha seguido colaborando en distintos medios. Hizo un Master en Protocolo, Comunicación Corporativa y Organización Integral de Eventos y en 2016 dio el salto al mundo digital trabajando unos meses para la sección de economía de un periódico. Más tarde, se incorporó a Diario Femenino donde día tras día disfruta observando, escribiendo y comunicando. Salud, belleza, lifestyle, amor, pareja, psicología… Cualquier tema es bueno para seguir aprendiendo e informando.
Los Reyes Magos y Papá Noel no acuden a todos los países, pero tienen ayudantes. ¿Quién se encarga de repartir los regalos en cada parte del mundo? En Diario Femenino te contamos varias leyendas de Navidad que lo explican. ¡Alucinarás con algunas de estas tradiciones navideñas! ¡Mira!
Esta Navidad pon tu uñas guapas. Tienes más de 70 diseños de uñas fáciles y divertidas para hacerte con Papá Noel, el árbol de navidad o el muñeco de nieve sin olvidarnos del glitter. ¡Tú eliges! Te aseguramos que con cualquiera de ellas dejarás a los tuyos completamente impresionados.
Con la Navidad llega uno de nuestros principales quebraderos de cabeza: los regalos. ¿Qué regalar en Navidad? A veces, la inspiración sale sola, sin embargo, en otras ocasiones nos parece misión imposible. Por eso, en Diario Femenino te proponemos algunas ideas de regalos de Navidad para tu familia, amigos y pareja. ¡Anota!
La Navidad está a la vuelta de la esquina y en tus compras de Navidad no puedes olvidar comprarle un regalo a tu suegra. ¿No sabes qué regalarle a tu suegra en Navidad? ¡Te proponemos algunas ideas! Desde ropa hasta un tratamiento de belleza... ¡Cualquier detalle le encantará!
La Navidad es una época de celebración que a todos nos gusta disfrutar, pero los más pequeños quizá no entienden por qué se celebra. ¿Cómo se puede hacer un resumen navideño para niños? ¿Cómo explicarles a tus hijos la Navidad? En Diario Femenino te mostramos una historia de Navidad sencilla y comprensible para todos.
Si te toca organizar la cena con los amigos estas Navidades, tenemos algunos consejos para que sea una cena inolvidable; desde el menú hasta el ambiente festivo. No te agobies, apunta muy bien estos trucos para organizar la cena de Navidad con los amigos y ¡triunfa!
¿No sabes qué regalarle a tu pareja por Navidad? Te ofrecemos 8 ideas de regalos originales de Navidad para tu novio que puedes hacer tú misma. ¡Fácil y muy barato! Olvídate de los objetos materiales y sorpréndele con un detalle navideño hecho a mano. ¡Le encantará!
Dicen que la risa es un tranquilizante sin efectos secundarios y nosotras ¡estamos de acuerdo! Por eso, hemos hecho una recopilación muy buena y gamberra de chistes de Navidad para adultos con los que ni tus amigos ni tú pararéis de reír. ¿Preparada para desternillarte con estas bromas navideñas?
¿Sabes ya cómo vas a felicitar las navidades a tu entorno? Si todavía estás buscando las felicitaciones idóneas, en Diario Femenino te traemos el mejor recopilatorio de frases de Navidad y Año Nuevo para todos los gustos y para todas las personas que te rodean. ¡No pierdas detalle!
A todos nos gusta recibir un detalle bonito en Navidad, ¿verdad? ¿Por qué no te animas a escribirle a tu pareja un bonito texto navideño donde le digas cuánto le quieres? En Diario Femenino te ofrecemos algunos modelos de cartas de amor para felicitar a tu novio en Navidad y Año Nuevo. ¡Le encantará!
Este año nos hemos propuesto que triunfes en Navidad y por eso hemos diseñado estas tarjetas de Navidad con mensaje para que felicites a toda tu familia y quedes como una reina. Estas postales navideñas son aptas para padres, primos, hermanos, cuñados, suegros… ¿A qué esperas? El 25 de diciembre está a la vuelta de la esquina...
La vida no es de color de rosa y los malos momentos también forman parte de ella. En Diario Femenino hemos recopilado 43 positivas frases para terminar un mal año 2022 y empezar 2023 con buen pie. Apunta estos mensajes optimistas, motivadores y esperanzadores. ¡Porque todo es cuestión de actitud!
¿Quieres sorprender a todos tus familiares y amigos este año en Navidad? ¡Tenemos la clave! Déjales con la boca abierta con estas frases para felicitar la Navidad y el Año Nuevo en distintos idiomas. Tienen traducción al español y puedes enviarlas por WhatsApp a quien te apetezca. ¡En estas fiestas serás la más internacional y original!
¿Estás buscando un mensaje conmovedor, gracioso y original para felicitar las fiestas a tus seres más queridos? ¡Que no cunda el pánico! En Diario Femenino hemos recopilado las 116 frases de Navidad y Año Nuevo 2023 nunca antes vistas. ¡El 25 y el 31 de diciembre arderá el WhatsApp con estas felicitaciones e imágenes navideñas! ¡Prepárate!
A todo el mundo nos gusta que nos sorprendan en Navidad, ¿verdad? Esta vez te toca a ti dejar sin palabras a tu pareja. Y, por eso, hemos diseñado algunas tarjetas navideñas para felicitar las fiestas y el Año Nuevo 2023 a tu novio. Unas postales preciosas, originales y mágicas para el 25 y el 31 de diciembre. ¡No se puede pedir más!
No querrás felicitar la Navidad a los tuyos con el mismo mensaje aburrido y casposo de siempre, ¿no? ¡Se acabó! Este año hemos diseñado para ti las mejores tarjetas de Navidad y Año Nuevo 2023 para felicitar a tus amigos y triunfar. Puedes descargarte estas postales navideñas y enviarlas por WhatsApp o imprimirlas. ¡Tú eliges!
¿Estás buscando inspiración para felicitar la Navidad a tus seres queridos? En Diario Femenino hemos creado algunas tarjetas de Navidad y Año Nuevo 2023 que puedes descargar, imprimir y mandar por WhatsApp a quien desees. No te pierdas estas postales navideñas gratuitas, creativas y personalizadas. ¡Te encantarán!
Halloween es la noche más terrorífica y especial del año, por eso debes elegir el mejor maquillaje, peinado y disfraz y preparar una deliciosa y aterradora receta. ¡Y no te olvides de la decoración! ¡En Diario Femenino te damos algunas ideas de miedo! ¿Preparada para disfrutar y pasar un 31 de octubre inolvidable?
Halloween es la noche más terrorífica del año y nada mejor para celebrarlo que con una de estas 41 aterradoras frases de Halloween. ¿Quieres que tu pareja, tus amigos o tú misma paséis mucho miedo el 31 de octubre? Toma nota de estas felicitaciones y mensajes para Halloween. Cuidado: ¡no son aptas para miedosos!
Si quieres sorprender a tu familia, a tus amigos o a tu pareja el 31 de octubre, toma nota de las siguientes recetas fáciles y rápidas para la cena de Halloween. En Diario Femenino te proponemos algunos platos verdaderamente terroríficos y deliciosos para la Noche de Muertos. ¿Qué cocinar en Halloween? ¡Ya tienes la respuesta!
Hay millones de disfraces originales y terroríficos para la noche del 31 de octubre, pero, sin duda, uno de los que más triunfan siempre es el de vampiresa. En Diario Femenino te enseñamos paso a paso a hacer un maquillaje de vampira sexy en Halloween. Además te damos algunas ideas low cost para completar tu disfraz. ¡Apunta!
¿Tu novio y tú habéis sido invitados a una espectacular fiesta de Halloween? Entonces, la mejor idea es disfrazaros juntos, que tu disfraz complemente al suyo y viceversa. En Diario Femenino os proponemos 5 disfraces para parejas en Halloween que os van a encantar. ¿Con qué outfit os quedáis? ¡Seréis la envidia del 31 de octubre!
¿Quieres decirle a tu hermano lo mucho que le quieres? ¿Te gustaría demostrarle el cariño que sientes por él? Hazlo por medio de estas bonitas cartas de amor para un hermano. En Diario Femenino hemos escrito varios modelos de misivas que pueden inspirarte para redactar la tuya propia. ¡No esperes más, sorpréndele!
La relación padre e hija es una relación muy estrecha y especial, aunque a veces atraviese algunas dificultades. En Diario Femenino escribimos por ti varios modelos de cartas de amor a tu padre para que puedas inspirarte y le envíes a tu papá un mensaje muy especial. ¡Estos son los mejores textos para padres que existen!
Descubre a qué se debe la formación de coágulos que acompañan a nuestra regla, algo frecuente en mujeres durante su fase menstrual y que suele estar acompañada de dolores de cabeza. La endometriosis, el aborto involuntario o la menopausia son posibles causas de la aparición de coágulos menstruales.
Cuanta veces nos hemos preguntado el porqué no nos llega la regla. Embarazo, menopausia precoz, estrés, causas psicológicas, alteraciones en el peso, medicamentos... ¿Por qué no me llega mi menstruación? La amenorrea, ausencia de la regla, puede tratarse de algo temporal o permanente.
Todos sabemos cuándo es el Día de la Madre en nuestro país, pero no todos sabemos el verdadero significado de este día. Es por eso que es necesario saberlo para poder disfrutar aún más de su celebración. Te contamos por qué se celebra este día en honor a todas las madres del mundo. ¿Cuál es el origen del Día de la Madre?
¿Quieres sorprender a tu madre? El Día de la Madre es una fecha única para hacerlo, por eso, en Diario Femenino hemos recopilado algunas dedicatorias especiales y felicitaciones para tu mamá. Acompaña estos mensajes para madres con un regalo personalizado que sepas que le va a gustar y triunfa como nunca antes.
El amor de una madre es indestructible. Por eso, hemos pensado recompensar todo ese cariño y dedicación maternal escribiendo unas cartas de amor a una madre. Si quieres demostrarle a tu madre todo lo que la quieres y que por ella sientes el amor más verdadero, en Diario Femenino te echamos una mano.
Tu madre se merece lo mejor del mundo mundial. Por eso, para el Día de la Madre 2022 te proponemos 72 frases (cortas pero muy intensas) para que puedas felicitarla como se merece. Ella te ha cuidado, te ha mimado y te ha querido toda la vida. Ya es hora de recompensárselo con una dedicatoria bonita y especial, ¿no crees?
El Día de la Madre es un día emotivo porque nos recuerda el amor tan inmenso que las madres sienten por sus hijos y cómo los hijos, algún día se dan cuenta de ello de golpe. Recogemos algunas reflexiones especiales sobre las que pensar en el día de las más especiales de la casa: las madres.
Las grasas son necesarias en su justa medida, pero abusar de ellas puede suponer graves problemas para la salud. La dieta hipograsa reduce los alimentos más perjudiciales para lograr una dieta de adelgazamiento. Te contamos en qué consiste exactamente la dieta baja en grasas y te damos algunas recomendaciones para llevarla a cabo con éxito.
Una de las enfermedades actuales más preocupantes para la mujer es la depresión. En Diario Femenino te contamos en qué consiste exactamente la depresión femenina, cuáles son sus tipos y causas, cuáles son sus 10 síntomas más comunes y cómo se puede tratar y superar. ¿Estás deprimida? ¡Puedes salir de ello!
Qué sería de nuestra vida sin los consejos y enseñanzas de un padre. En este Día del Padre 2022 te proponemos 85 frases para que puedas felicitar a tu papá como se merece. Dedícale unas bonitas y originales palabras y agradécele todo lo que ha hecho por ti. ¡Porque se merece lo mejor del mundo!
El Día del Padre es uno de los más mágicos del año, por eso, para celebrar esta jornada tan maravillosa te proponemos acompañar el regalo para tu papá con una de estas tarjetas y felicitaciones para el Día del Padre. ¿Existe un detalle más bonito y original? Sorprende a tu progenitor con estas postales con mensaje.
El Día del Padre es un momento muy especial ya que es la fecha en la que se honra a la figura paterna en todo el mundo. En Diario Femenino recalcamos la importancia de celebrar el Día del Padre en familia y te damos algunas ideas de planes y regalos para hacer de esta jornada algo totalmente inolvidable para tu progenitor.
El potasio y el magnesio son dos minerales fundamentales para el organismo. Ayudan a desarrollar los músculos y a mantener en buen estado los huesos y, además, contribuyen al correcto funcionamiento del sistema nervioso. Toma nota y no pierdas detalle de cuáles son los alimentos más ricos en potasio y magnesio.
Si padeces de diabetes, debes controlar mucho lo que comes. Toma nota de los mejores alimentos sin azúcar que puedes tomar sin problema. En Diario Femenino te proporcionamos un menú saludable en caso de diabetes y también te contamos qué NO debes comer si tienes esta enfermedad. ¡[email protected]!
Si te has propuesto bajar de peso durante estos meses, hay una serie de alimentos que están prohibidos que consumas y que por tanto no es bueno que los incluyas en tu dieta. Azúcares, grasas, fritos... ¡Toma nota de toda la lista y comienza a seguir desde hoy hábitos saludables! ¡Tu organismo lo agradecerá!
Es importante celebrar una fecha como el Día Internacional de la Mujer (8 de marzo) para no perder de vista el objetivo: la igualdad entre hombres y mujeres. Aún falta mucho por hacer y lo recordamos con algunas frases para animar a más mujeres a defender sus derechos. ¿Con cuál te quedas?
Coge boli y papel y toma nota de las siguientes recetas de merienda que te ayudarán a bajar de peso rápidamente y a conseguir una figura realmente perfecta. Son opciones saludables, deliciosas, sencillas de preparar y muy bajas en calorías. ¡Adelgazar te será más sencillo de lo que imaginas!
Aunque el Día del Padre se celebra en diferentes fechas según el país, para todo el mundo es una jornada con una importante connotación religiosa. ¿Qué tiene que ver el Día del Padre con la Biblia? En Diario Femenino te mostramos algunos versículos de la Biblia sobre el valor de la figura paterna.
El Día del Padre es un día especial para todos puesto que es el momento de celebrar el amor que se siente por un papá. Por eso, en Diario Femenino te proponemos 5 sorpresas inolvidables para el Día del Padre. Recuerda que los regalos para padres más importantes no son los materiales, sino los que salen del corazón.
El 8 de marzo es un día para celebrar el orgullo de ser mujer sí, pero también para reivindicar nuestros derechos. En Diario Femenino hemos diseñado estas tarjetas de felicitación para que puedas enviarlas a través de WhatsApp durante el Día de la Mujer 2022. ¡Alza tu voz por la igualdad con estos mensajes feministas y empoderantes!
¿Estás pensando en hacerte un tatuaje con una frase en inglés, pero no sabes muy bien cuál escoger? A continuación te dejamos 50 ideas de tattoos en este idioma para que puedas elegir la que mejor se adapte a tus ideales de vida. Son frases que hablan sobre el amor, la vida y la amistad. ¡Toma nota!
¿Estás harta de los mismos mensajes de amor de siempre durante el 14 de febrero? ¡Se acabó! Te proponemos 102 frases para San Valentín 2022 con las que podrás sorprender a tu pareja de una manera diferente. ¡Mándale una (o varias) de estas preciosas citas y triunfa el Día de los Enamorados!
Aunque siempre es un buen momento para escribir una carta de amor, San Valentín es una excusa perfecta para declarar tu amor. Escribimos por ti una carta de amor para San Valentín para decirle te quiero o aquello que tu corazón guarda. ¡Morirá de amor al leerla! ¡Sorpréndele!
Existen millones de tipos de régimen diferentes, pero, sin ninguna duda, la dieta balanceada o equilibrada es la más apropiada para conseguir el peso ideal y mantenerlo. Te contamos qué es y en qué consiste esta clase de dieta y cuáles son los alimentos que debes incluir para llevarla a cabo. ¡Toma nota!
La dieta del semáforo es una guía rápida y muy sencilla que te permitirá organizar tus comidas de forma saludable. ¿Quieres saber cómo? Se trata de un tipo de régimen que clasifica los alimentos en verdes, amarillos y rojos según sea conveniente o no incluirlos en un plan para adelgazar.
Si ha llegado el momento de retirar el DIU, sigue estos consejos. En Diario Femenino te contamos cómo prepararte para los efectos en tu cuerpo tras quitar el DIU, los posibles problemas que puedes experimentar tras su extracción y cuándo puedes intentar quedar embarazada. ¡Atenta!