Menopausia página 2

Durante la menopausia, la piel empieza a evidenciar la falta de estrógenos y se acelera el proceso de envejecimiento. Por eso es necesario extremar el cuidado del rostro así como realizar una correcta limpieza facial.

Laura Sánchez, Filóloga

La menopausia es una etapa que no todas las mujeres afrontan de forma positiva, especialmente si no logran encontrar el apoyo que necesitan dentro de su familia. Descubre el rol del marido en la menopausia.

Laura Sánchez, Filóloga

Las relaciones sociales pueden verse afectadas por la menopausia debido a la preocupación que nos provocan algunos de sus síntomas. Te contamos cómo evitar que la menopausia altere tu vida social.

Laura Sánchez, Filóloga

Uno de los síntomas más frecuentes de la menopausia es el entumecimiento o el hormigueo de las extremidades. Hemos buscado los mejores remedios para evitarlos.

Laura Sánchez, Filóloga

La sequedad vaginal es uno de los trastornos de la menopausia más habituales que puede llegar a ser un problema de salud física y emocional. Hemos descubierto los remedios para combatir la sequedad vaginal en la menopausia.

Laura Sánchez, Filóloga

La alimentación es un punto clave si queremos aliviar los trastornos de la menopausia. Además, del calcio, una dieta rica en fibra nos reportará muchos beneficios en la madurez.

Laura Sánchez, Filóloga

No podemos permitir que la menopausia nos amargue las Navidades. Fuera sofocos, fuera trastornos, nos olvidamos de la menopausia en Navidad.

Laura Sánchez, Filóloga

La taquicardia o las palpitaciones son uno de los trastornos más frecuentes en la menopausia. Aunque no suponen un riesgo para la salud, no dejan de ser fuente de inquietud. Así que hemos buscado los mejores remedios para evitar las palpitaciones en la menopausia.

Beatriz Martínez, Periodista

El tinnitus se caracteriza por un molesto zumbido en los oídos que puede ir variando de intensidad. Aunque no se habla mucho de él, es uno de los síntomas más frecuentes de la menopausia, así que hemos buscado los mejores remedios para evitar el zumbido en los oídos.

Laura Sánchez, Filóloga

La cafeína es un estimulante natural que si bien puede ayudarte a empezar bien el día, puede agravar algunos de los síntomas de la menopausia. Descubre cómo actúa la cafeína en la menopausia.

Laura Sánchez, Filóloga

Las enfermedades cardiovasculares empiezan a ser un problema importante durante la menopausia. Te contamos todo sobre el riesgo de infarto en la menopausia.

Laura Sánchez, Filóloga

A veces ignoramos los trastornos emocionales que estamos sufriendo pensando que podemos solucionarlos solas. Pero muchas veces el paso por el psicólogo es necesario y, en la menopausia, más que nunca.

Laura Sánchez, Filóloga

La menopausia que ha sido consecuencia de una intervención quirúrgica como la extirpación de ovarios presenta unas características especiales.

Laura Sánchez, Filóloga

Las alteraciones del sueño son muy frecuentes en la menopausia. Por eso hemos encontrado los remedios que te ayudarán a dormir mejor y obtener el descanso nocturno que necesitas.

Laura Sánchez, Filóloga

Cuando la menopausia no sigue el ciclo biológico natural, sino que sobreviene por motivos médicos, puede convertirse en un problema de salud. Conoce todo sobre la menopausia inducida.

Laura Sánchez, Filóloga

Las relaciones familiares pueden verse afectadas por la llegada de la menopausia, igual que ocurre con la relación de pareja. Te contamos cómo afecta la menopausia a la relación con tus hijos.

Laura Sánchez, Filóloga

La menopausia que ha sobrevenido como consecuencia del tratamiento para el cáncer presenta unas características especiales que hay que tener en cuenta.

Laura Sánchez, Filóloga

Terapias alternativas como el Reiki pueden ser una solución para aliviar los síntomas de la menopausia sin sufrir los efectos secundarios de los medicamentos.

Laura Sánchez, Filóloga

Además de los tratamientos médicos convencionales, podemos ayudarnos de las terapias alternativas, como la aromaterapia, para aliviar los síntomas de la menopausia.

Laura Sánchez, Filóloga

Estamos decididas a retrasar los efectos del envejecimiento que se hacen más evidentes en la menopausia. Así que hemos descubierto los trucos para estar más guapas que nunca en la menopausia.

Laura Sánchez, Filóloga

La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que pueden transformar nuestra forma de ver la vida y, por supuesto, nuestros intereses y preocupaciones. Descubre lo que más nos preocupa en la menopausia.

Laura Sánchez, Filóloga

Tomar el sol puede aportarnos muchos beneficios en la menopausia; pero como a cualquier edad, es importante tomar las protecciones adecuadas. Descubre los beneficios del sol en la menopausia.

Laura Sánchez, Filóloga

Buscamos los mejores remedios para combatir los síntomas de la menopausia, y la ropa es un factor clave para sentirnos cómodas y gustarnos en esta etapa vital. Descubre la ropa que más te conviene en la menopausia.

Laura Sánchez, Filóloga

Las infecciones de orina o cistitis pueden volverse crónicas en la menopausia. Uno más de los trastornos que debemos evitar al llegar a esta etapa de la vida. Descubre cómo prevenir las infecciones de orina en la menopausia.

Laura Sánchez, Filóloga

Entre los trastornos de la menopausia se incluyen ciertos problemas bucodentales que muchas mujeres no tienen en cuenta hasta que es demasiado tarde. Te contamos todo sobre la salud bucal en la menopausia.

Laura Sánchez, Filóloga

El descenso de hormonas sexuales que se produce en la menopausia implica la aparición de cambios psicológicos como los estados depresivos o los cambios de humor.

La andropausia es un proceso biológico por el cual los hombres sufren un descenso de hormonas sexuales, aunque en menor medida que la menopausia femenina.

Los síntomas de la menopausia, como los sofocos o el insomnio, pueden aliviarse gracias a terapias de relajación que incluyen ejercicios musculares y de respiración.

La progesterona es una de las hormonas responsables de que se produzca el embarazo. El descenso de sus niveles provocan la aparición del climaterio y la menopausia.

La menopausia se produce por un descenso en los niveles de hormonas sexuales femeninas que intervienen en el metabolismo del colesterol.

Los síntomas del climaterio, la fase de transición en la vida de las mujeres que incluye la menopausia, pueden tratarse con remedios naturales o con terapias hormonales.

Los síntomas de la menopausia, como los sofocos o los cambios de humor, pueden tratarse de forma eficaz con remedios y trucos caseros.

La menopausia supone la aparición de algunas molestias que no tienen porqué afectar a la calidad de vida de las mujeres. Remedios para aliviar los síntomas de la menopausia.

Los síntomas del climaterio no suelen aparecer hasta unos cinco años antes de producirse la menopausia, sobre los 50 años, aunque esta etapa de transición se inicia alrededor de los 35 años.

Aunque se presenta en cualquier época de nuestra vida, la ansiedad es otro de los trastornos derivados de la menopausia. Aprende a controlar tu ansiedad en la menopausia.

Laura Sánchez, Filóloga

La menstruación suele volverse muy irregular en los años previos a la menopausia. Conoce todas las alteraciones de la menstruación hasta su desaparición definitiva.

Laura Sánchez, Filóloga

El consumo excesivo de alcohol puede aumentar los trastornos de la menopausia. Pero la moderación es la clave de una vida sana. Te contamos los efectos positivos y negativos del alcohol en la menopausia.

Laura Sánchez, Filóloga

El riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular aumenta tras la menopausia. Factores de riesgo y la forma de prevenirlas.

Laura Sánchez, Filóloga

La perimenopausia es el periodo previo al final de la edad reproductiva de la mujer, cuando empiezan a manifestarse los primeros síntomas de la menopausia. Te contamos todo sobre la etapa previa a la menopausia.

Laura Sánchez, Filóloga

Fumar supone un peligro a cualquier edad, pero las mujeres corren más riesgo de aumentar los trastornos propios de la menopausia a causa del tabaco. Te contamos cómo afecta el tabaco en la menopausia.

Laura Sánchez, Filóloga

Los problemas bucales son frecuentes en la menopausia; si no le damos a nuestra dentadura los cuidados que necesita, podemos incluso perder dientes.

Laura Sánchez, Filóloga

Asumimos como inevitable el aumento de peso en la menopausia. Sin embargo, debemos saber que afrontar esta etapa vital con sobrepeso genera infinidad de riesgos para la salud.

Laura Sánchez, Filóloga

Uno de los trastornos de la menopausia que más preocupan a las mujeres es la falta de concentración. Te desvelamos los motivos de esa falta de concentración que se evidencia en la menopausia.

Laura Sánchez, Filóloga

La llegada de la menopausia impone ciertos cambios en nuestra forma de vida. Uno de ellos es la alimentación, que debemos cuidar más. Eso implica también prestar más atención a lo que bebemos.

Laura Sánchez, Filóloga

La tensión alta es uno de los trastornos más frecuentes y más peligrosos de la menopausia por su estrecha relación con las enfermedades cardiovasculares. Combate la hipertensión en la menopausia.

Laura Sánchez, Filóloga

El ejercicio físico debe formar parte de nuestros hábitos en cualquier etapa de nuestra vida. Pero es en la menopausia cuando la práctica del ejercicio físico se hace fundamental para mejorar nuestra calidad de vida.

Laura Sánchez, Filóloga

Las pérdidas de orina son un problema frecuente en las mujeres como consecuencia de la menopausia. Y como no estamos dispuestas a dejarnos vencer por los estragos del tiempo, hemos encontrado algunos remedios para evitar las pérdidas de orina.

Laura Sánchez, Filóloga

Uno de los problemas derivados de la menopausia es el debilitamiento de los huesos. Descubre cómo prevenir la aparición de la osteoporosis.

Laura Sánchez, Filóloga

Uno de los trastornos más frecuentes de la menopausia es el aumento de peso. Sin embargo, estar muy delgada en esta etapa vital tiene sus riesgos para la salud.

Laura Sánchez, Filóloga

Los síntomas de la menopausia pueden afectar tu rendimiento laboral. Presta atención a todos esos trastornos de la menopausia que pueden perjudicar tu trabajo.

Laura Sánchez, Filóloga

La menopausia implica la reducción de las hormonas femeninas, especialmente de los estrógenos y los progestágenos, muy importantes en la vida de las mujeres.

La falta de calcio en la menopausia genera una gran cantidad de problemas en los huesos. Te presentamos la dieta del calcio para prevenir la osteoporosis.

Laura Sánchez, Filóloga

La menopausia tiene como consecuencia el aumento de peso. Consejos para llevar una dieta sana y demostrar que, con una buena alimentación y ejercicio, la menopausia no tiene por qué engordar.

La menopausia provoca cambios de humor que pueden afectar a la autoestima de la mujer. Síntomas y consejos para mejorar la autoestima en la menopausia.

Las arrugas son uno de los mayores inconvenientes físicos que enfrenta la mujer en la menopausia. Te ayudamos a prevenir y tratar la aparición de las arrugas durante esta etapa.

La menopausia sucede dentro del climaterio, la fase de transición en la vida de las mujeres entre la edad adulta y la edad senil y que pone fin a la capacidad reproductiva.

Los sofocos son una de las molestias más habituales en las mujeres que entran en la fase de la menopausia. Existen remedios naturales y farmacológicos para aliviarlos.

Los síntomas de la menopausia, como los sofocos y el insomnio, pueden aliviarse gracias a los efectos beneficiosos de la acupuntura.

El climaterio, la fase en la vida de la mujer que incluye la menopausia, se debe a los descensos en los niveles de hormonas sexuales femeninas.

Los síntomas y molestias de la menopausia pueden tratarse gracias a los efectos beneficiosos de los remedios naturales y la fitoterapia.

Causas de la irritabilidad y el mal humor en la menopausia y cómo combatirla. Haz frente a los efectos psicológicos de la menopausia en la mujer.

Cómo afrontar los cambios de humor en la menopausia. Mal humor, irritabilidad y depresión, síntomas de la menopausia y el climaterio. Los cambios de humor en la mujer durante la menopausia.

Los trastornos de la menopausia pueden causarnos problemas en muchos ámbitos de nuestra vida. Descubre cómo puede afectar la menopausia a tu relación de pareja.

Laura Sánchez, Filóloga

Los cambios de humor pueden provocar ganas de llorar a la mujer durate la menopausia. Causas de las ganas de llorar en la menopausia y cómo evitarlo.

Es normal que la mujer menopáusica se canse con mayor facilidad. Cómo evitar la fatiga en la menopausia.

El descenso de las hormonas sexuales en la menopausia provoca algunos cambios físicos en el cuerpo de las mujeres que pueden reducir su calidad de vida.

Las molestias provocadas por la menopausia pueden aliviarse con tratamientos homeopáticos y aplicando remedios naturales.

La menopausia es una de las etapas que constituyen el ciclo biológico de las mujeres y que representa el fin del periodo reproductivo.

La menopausia, o la última menstruación, suele aparecer entre los 48 y los 54 años, aunque manifiesta sus síntomas hasta cinco años antes.

La conclusión de los expertos más destacada es que resulta mucho más dañina la suspensión de la terapia hormonal que su utilización sustitutiva.

Es cierto que ocurre un cambio importante en nuestros cuerpos en la menopausia, pero no es solo biológico, es también psicológico y por tanto el remedio debe ser integral.

La mujer en la menopausia tiene problemas para controlar la emisión de orina por la disminución en los niveles de ciertas hormonas que causa la pérdida del control voluntario de la vejiga.

Cuando la mujer llega cerca de la menopausia los cuidados son indispensables, porque la piel se vuelve más delicada y seca.

Durante la menopausia, el apoyo de la familia es fundamental para las mujeres que necesitan más comprensión con los cambios que está viviendo.

Sofocos, bochornos y sudores llegan en el comienzo de las irregularidades menstruales que anuncian la menopausia. Las mujeres sienten que la cara y el cuello si ponen al rojo vivo.

El Índice de la Menopausia consta de 11 síntomas y es una referencia para los ginecólogos a la hora del diagnóstico del climaterio.

Para combatir estos efectos de la menopausia es importante reforzar una dieta con de alimentos ricos en calcio y vitamina D.

La mujer en la menopausia debe practicar un deporte o gimnasia para evitar el incremento del peso de 4 a 5 kilos que se produce por la disminución de la producción de hormonas.

El climaterio es un proceso que establece el fin de la capacidad reproductiva de la mujer. La menopausia, en cambio, es solo la última menstruación.

Es una época de crisis o readaptación a una nueva etapa que traerá, como aspecto positivo, otras apreciaciones sobre el bienestar o sobre cómo queremos vivir de ahora en adelante.

Comer soja (isoflavonas) extra durante un año no ayuda a las mujeres a reducir el colesterol después de la menopausia, según un nuevo estudio.

La menopausia es una etapa en la vida de las mujeres que puede implicar una reducción de la calidad de vida. La terapia hormonal sustitutiva puede reducir sus síntomas, pero tiene riesgos y beneficios.

Algunas mujeres sufren innecesariamente porque piensan que la depresión es parte natural del envejecimiento y no recurren a un tratamiento.

Una buena dieta es el primer tratamiento de la menopausia que defiende toda la comunidad médica, que puede y debe ser acompañado por los tratamientos tradicionales o alternativos.

La aromaterapia puede reducir los efectos de la menopausia en la mujer. Los masajes con aceites esenciales relajan y mejoran la salud femenina de un modo muy placentero.

Sofocos, irritabilidad, cambios de humor, trastornos del sueño... La menopausia es un proceso natural que, sin embargo, provoca molestos síntomas que se pueden evitar.

A partir de los 45 años el cuerpo actúa como una esponja, por eso es conveniente eliminar ese exceso de agua y reducir la sensación de hinchazón.

Las enfermedades más graves que afectan a las mujeres, el cáncer de mama y la osteoporosis, tienen una estrecha relación con la menopausia.

La osteoporosis puede afectar a personas de cualquier edad aunque, se observa más frecuentemente en mujeres, de más de 45 años y, sobretodo, a partir de los 65.

¿Qué hacer si tienes osteoporosis para evitar fracturas? Si tienes osteoporosis, cuídate y evita las caídas. Procura un entorno seguro y ten precaución para evitar caídas y golpes.

La pérdida de la acción protectora de las hormonas femeninas en la menopausia causa falta de calcio en los huesos y la consecuente pérdida de masa ósea.

Rociar la piel de la mujer con un aerosol de estrógenos es efectivo para aliviar los bochornos en la menopausia.

La formación de doctores con experiencia y conocimiento sobre la Medicina de la Menopausia es fundamental para responder al aumento de pacientes.

Una reciente investigación recomienda a las mujeres posmenopáusicas el uso de Terapia Hormonal de Reemplazo (THR) durante al menos cinco años para mejorar la calidad de vida de la mujeres.