Calidad de vida página 2

Toma nota de esta serie de alimentos que te ayudarán a reducir la flacidez de tu barriga y eliminar toda esa grasa acumulada

Si quieres frenar los signos del envejecimiento, toma nota de los siguientes alimentos que te ayudarán a estar más joven.

Toma nota de los siguientes alimentos que te ayudarán a fortalecer y cuidar tu sistema nervioso y de esta forma mejorar tu calidad de vida.

Si sientes que todo el día estás cansada y apática y no tienes ganas de hacer nada, toma nota de los siguientes alimentos que te ayudarán a conseguir la energía necesaria para rendir durante todo el día.

Los siguientes alimentos te ayudarán a reducir los altos niveles de ácido úrico en la sangre y evitar posible complicaciones.

No pierdas detalle de los siguientes alimentos ya que su ingesta, te ayudará a tener unos niveles correctos de dopamina.

Si sufres habitualmente problemas de tensión, toma nota de aquellos alimentos que debes evitar a toda costa y eliminar de tu dieta diaria.

Si tienes problemas a la hora de conciliar el sueño y padeces de insomnio, pon mucha atención a los siguientes alimentos que debes evitar para poder dormir mucho mejor.

No pierdas detalle y toma de los alimentos más nutritivos y más saludables que debes incorporar en tu dieta diaria y conseguir llevar una vida sana y en perfecto estado.

Toma nota de los siguientes alimentos que te ayudarán a recuperarte de tu gastritis perfectamente y sin problema alguno.

No pierdas detalle de los siguientes alimentos que debes incluir en tu dieta diaria ya que te ayudarán a fortalecer tu corazón y evitar futuros problemas cardiovasculares.

Si quieres mantener unos buenos niveles de queratina y colágeno en tu cuerpo, toma nota de los siguientes alimentos que debes incluir en tu dieta diaria.

Si te sientes sin energía desde que te levantas, toma nota de los siguientes alimentos que te proporcionarán todos los nutrientes y la energía necesaria para mantenerte con vitalidad durante todo el día.

No pierdas detalle de los siguientes alimentos que te ayudarán a mejorar tu memoria y a tener una mente sana y sin ningún tipo de problemas.

Si sueles padecer de gases durante la digestión, no te preocupes porque a continuación te voy a enumerar cuáles son los alimentos que debes evitar comer para evitar estos molestos gases en tu estómago.

Si tienes las plaquetas bajas no tienes porque preocuparte ya que hay una serie de alimentos que te detallaré a continuación que te ayudarán a subir tus defensas y a proteger tu sistema inmunológico.

Si tienes problemas a la hora de digerir correctamente los alimentos, no pierdas detalle de aquellos que te pueden producir estreñimiento y aprende a evitarlos.

La falta de sueño es un problema que puede pasarnos factura a corto plazo. Te recomendamos una serie de remedios caseros destinados a combatir esta anomalía.

El cansancio es una sensación que puede limitar nuestra actividad diaria. Te proponemos una serie de remedios caseros para solventar dicha problemática.

Se denomina taquicardia a un ritmo cardíaco rápido recurrente que debe ser observado y evaluado por un médico para descartar cualquier problema grave. Existen remedios caseros para calmar el ritmo cardíaco que aquí te mostramos.

Estar cansado todo el tiempo puede ser por la falta de sueño o calidad del mismo, pero también por dormir demasiado. Aquí te mostramos 10 cosas que saben las personas que viven cansadas.

La insolación es producida en la cabeza por un excesivo calor del sol. Para combatir el golpe de calor existen algunos remedios caseros muy útiles y fáciles de seguir que te mostramos a continuación.

Las pérdidas ocasionales de memoria tienen fácil solución si complementamos nuestra dieta con determinados remedios caseros. Te mostramos cuáles son los más efectivos.

La retención de líquidos puede ser una anomalía muy incómoda desde un punto de vista estético. Te ofrecemos una serie de remedios caseros para solventar este problema.

El exceso de ácido úrico en el organismo puede generar problemas en las articulaciones. Te ofrecemos una serie de remedios caseros para lograr eliminar esta toxina.

El hígado es un órgano que necesita un especial cuidado ya que realiza funciones importantes en nuestro organismo. Te ayudamos a mantenerlo sano a través de algunos remedios caseros.

¿Sientes fatiga, cansancio, insomnio, dolor continuado...? Con motivo del Día Internacional de la Fibromialgia recordamos los síntomas y tratamientos de esta enfermedad, así como sus diferencias como el síndrome de fatiga crónica.

Las mujeres sufren menos infartos que el sexo opuesto hasta los 50 años, ya que a partir de esta edad ambos tienen la misma probabilidad de sufrirlo. Además, aunque la mujer sea menos propensa a este tipo de ataque cuando lo sufre es más fácil que sea causa de muerte que en el caso de los hombres. Es decir, las mujeres sufren menos infartos, pero de mayor gravedad.

La tensión arterial alta o hipertensión no se cura y prácticamente en todos los casos debe tratarse de por vida. Te contamos los consejos que los especialistas recomiendan para hacerle frente.

Los falsos mitos y leyendas sobre la salud son muy frecuentes y pueden llegar a ser muy peligrosos. La salud es un tema muy delicado y no podemos tomarnos a la ligera, ya que todo nuestro organismo funciona según la salud que tengamos.

Los mitos y leyendas han ido pasando de boca en boca y de generación en generación. Hemos de tener cuidado con lo que escuchamos, leemos o nos cuentan sobre temas tan delicados como la alimentación o la propia salud en todo su conjunto.

En el Día Mundial de la Lucha contra el SIDA analizamos el impacto que esta enfermedad tiene en las mujeres de todo el mundo.

Laura Sánchez, Filóloga

Roncar afecta a la calidad del sueño de quien lo padece y de quien está a su lado. Pero hay algunos trucos que puedes hacer para paliar este problema. Consejos para dejar de roncar.

Laura Sánchez, Filóloga

El índice de Masa Corporal resulta una técnica inadecuada para determinar si una persona sufre de sobrepeso o de obesidad. Te contamos por qué.

En el Día Mundial de la Diabetes hacemos un repaso a esta enfermedad que afecta a un gran número de mujeres. La mayoría de los casos de diabetes pueden prevenirse. ¿Sabes cómo?

Laura Sánchez, Filóloga

Las píldoras anticonceptivas de última generación podrían provocar accidentes cardiovasculares como trombos y embolias. Te aclaramos la polémica que se ha generado en torno al tema.

Con ocasión del Día Internacional de la Hepatitis C repasamos las causas que producen esta enfermedad y los medios para prevenirla.

La sordera y los problemas de audición son un problema muy común. Repasamos las causas que producen la pérdida de audición.

El problema de los pies fríos es muy común entre las mujeres. Te contamos a qué se debe y algunos remedios para evitarlo.

Laura Sánchez, Filóloga

Los dolores de cabeza provocados por las migrañas o jaquecas pueden aliviarse con remedios caseros y hábitos saludables.

Pesadez, cansancio, calambres, varices... si sufres de piernas cansadas, revisa estos consejos para aliviar esta dolencia tan común entre las mujeres.

Nada mejor para luchar contra la discriminación y mejorar la calidad de vida de los epilépticos que entender su enfermedad y saber reaccionar ante un ataque epiléptico. Conoce la epilepsia.

La donación y trasplante de órganos es un sector líder en España gracias a la implantación de un modelo sanitario que salva miles de vidas al año.

En primavera la alergia al polen es una de las enfermedades más frecuentes en la población y que más afecta a su calidad de vida. Síntomas y tratamientos.

La crisis económica ha provocado un aumento en la reutilización de las agujas en los diabéticos, una mala práctica contra la que advierten los expertos.

El dolor lumbar afecta a uno de cada 8 españoles alguna vez en su vida y es la segunda causa de salud que provoca faltar al trabajo.

Las consultas al dentista se han reducido debido a la crisis económica, lo que ha provocado una disminución de la salud dental de los ciudadanos.

El 18 de abril se celebra el Día Europeo de los Derechos de los Pacientes. Sus derechos en el ámbito sanitario de la Unión Europea.

Las uñas encarnadas son inflamaciones de la piel que rodea la uña causadas por una mala pedicura o por golpes y lesiones en esa zona de los dedos.

La pérdida de memoria debida al envejecimiento puede ralentizarse mediante el ejercicio físico cardiovascular como una larga caminata.

Con motivo de la Semana de la Vacunación en Europa y en América, te damos algunos consejos si sufres de belenofobia o miedo a las agujas.

La foliculitis es una inflamación de los folículos pilosos, donde crece el pelo. Suelen deberse a la acción de bacterias y hongos.

El hirsutismo es una afección relacionada con desórdenes hormonales y que provoca el crecimiento de vello excesivo en las mujeres.

El 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud. Esta celebración pretende recordar a los ciudadanos la importancia de realizar revisiones médicas periódicas. Te contamos cuáles.

Los ojos rojos son una molestia habitual debido al abuso de los ordenadores y otros dispositivos. Las alergias y las infecciones también provocan este problema.

Las lesiones por accidentes de tráfico son la octava causa de muerte en el mundo. Las más frecuentes son los traumatismos y las fracturas de huesos.

Los ojos son órganos fundamentales que requieren un cuidado especial y unas medidas de higiene específicas para evitar lesiones y molestas infecciones.

Cada edad tiene sus limitaciones y sus necesidades. Pero es un error pensar que las mujeres mayores no deben practicar deporte. A cada edad debemos realizar una actividad.

El 28 de abril se celebra el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo con el objetivo de fomentar el bienestar en el ámbito laboral.

Las quemaduras en la lengua provocan irritación y una sensación de dolor que pueden aliviarse con remedios naturales y caseros.

Las bebidas azucaradas están relacionadas con enfermedades como la diabetes y las patologías cardiovasculares, que pueden resultar mortales.

El modo de vida actual resulta perjudicial para nuestros ojos debido a las horas que empleamos frente a un ordenador o a un móvil. Consejos para la vista cansada o fatiga ocular.

El quiste de la glándula de Bartolino se produce por una obstrucción que puede ocasionar dolores leves y molestias durante las relaciones sexuales. Te lo contamos

Los trasnochadores poseen un reloj biológico retardado respecto a los ritmos circadianos normales debido al síndrome de la fase de sueño retrasada. Los peligros de no dormir bien

La aspirina es uno de los medicamentos más utilizados por sus propiedades antiinflamatorias, pero también hace frente al cáncer y a otras enfermedades.

La Comisión Europea ha aprobado la comercialización del primer medicamento contra la dependencia del alcohol. Selincro llegará a los mercados este año.

El síndrome de Cushing es una enfermedad rara derivada de una producción excesiva de la hormona cortisol en el organismo. Te contamos sus causas, síntomas y tratamientos.

Las vacunas constituyen uno de los grandes avances en medicina dentro de la lucha contra las enfermedades infecciosas, pero conllevan riesgos.

Solicitar una baja médica se ha convertido hoy en día en una situación que genera cierto miedo por las posibles implicaciones laborales en nuestros puestos de trabajo.

Es habitual la presencia en la dentición adulta de algunos dientes de leche que no se desprendieron durante la infancia. En muchas ocasiones, pueden provocar problemas en la salud dental.

Los chicles sin azúcar pueden resultar peligrosos para la salud si se consumen en exceso debido al contenido en sorbitol, un aditivo edulcorante que el intestino no puede asimilar correctamente.

Los cambios meteorológicos pueden ser previstos debido a los efectos que tienen antes de producirse en nuestro organismo. Nuestro cuerpo, el mejor 'hombre del tiempo'.

Los tumores y los quistes aparecen habitualmente como una inflamación en diferentes partes del cuerpo. Aunque a veces hay tendencia a confundirlos por su apariencia, son anomalías muy diferentes.

El nuevo coronavirus descubierto el pasado mes de septiembre es una cepa adaptada al organismo de los seres humanos y con alta capacidad de infección. Te contamos en qué consiste.

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte mundial. Te contamos cómo cuidar de tu corazón, y, por lo tanto, de ti.

Zumba, BodyJam, Strip Dance, TRX, Tae Bo, Jukari... Si estás a punto de abandonar el gimnasio porque siempre haces lo mismo y te empiezas a aburrir, te contamos lo último en actividades del gym.

Laura Sánchez, Filóloga

El 2 de abril se celebra el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, un conjunto de trastornos cognitivos y del desarrollo aún en plena investigación.

Tener una buena técnica de respiración es beneficioso para la salud y la calidad de vida. Por el contrario, respirar mal aumenta el estrés y los problemas de ansiedad.

Las mascarillas protectoras evitan el contagio de enfermedades por inhalación de microorganismos y agentes patógenos o tóxicos, pero su uso habitual es causa de polémica.

Si estás decidida a ponerte en forma pero no quieres gastarte un dineral en el gimnasio, lo tuyo es el deporte al aire libre. Descubre el running como ese ejercicio sano y barato que te enganchará.

Laura Sánchez, Filóloga

La acupuntura es una de las medicinas alternativas más utilizadas por la población y con mayor aceptación dentro de la comunidad científica. Te contamos en qué consiste y sus beneficios.

La obesidad y la diabetes son dos enfermedades que afectan a un gran número de personas, pero podrían estar a punto de desaparecer gracias a los efectos de un medicamento contra el asma.

La hernia discal, el problema de salud que padece el Rey Juan Carlos, es una patología en la columna vertebral que provoca dolores de espalda y molestias que afectan a la calidad de vida. El tratamiento incluye desde terapia conservadora hasta cirugía.

El consumo de alcohol es un hábito frecuente en nuestra sociedad, pero su abuso puede conllevar riesgos para la salud y la calidad de vida. Descubre si tienes un consumo arriesgado de alcohol.

Las fases de la luna y su repercusión en la naturaleza y en los seres humanos ha provocado la aparición de cientos de creencias y leyendas urbanas en torno a su relación con la salud. Las aclaramos.

Las contracciones musculares son una de las dolencias más habituales hoy en día, provocadas por el estrés, las malas posturas, la vida sedentaria o una mala alimentación. Te explicamos su tratamiento y cómo prevenirlas.

Los sabañones se deben a problemas circulatorios que suelen afectar a las manos y a los pies y que se producen por el frío y la humedad, propia del invierno. Causas y tratamiento.

Las agujetas son el dolor muscular derivado de un ejercicio físico intenso que se produce por microrroturas en las fibras. Te enseñamos a prevenir su aparición y a combatirlas.

Los ansiolíticos y los relajantes musculares pueden causar efectos secundarios muy perjudiciales para la salud. Te informamos.

Ni el cáncer, ni el sida, ni las enfermedades cardiovasculares. En el Día Internacional de la Mujer, descubrimos que la discriminación y la violencia de género son el origen de los mayores problemas de salud de las mujeres. Los datos son aterradores.

Los ciudadanos con estudios universitarios tienen una mayor esperanza de vida que los que han cursado la educación primaria y secundaria. Los beneficios de estudiar van más allá de la adquisición de cultura.

Las enfermedades cardiovasculares y las dolencias del corazón pueden ser tratadas con un nuevo tipo de medicamentos, la música clásica y la ópera. Te lo contamos.

La postura que escogemos a la hora de dormir influye en nuestra calidad de vida. Te explicamos las posiciones recomendadas por los médicos para tener un sueño saludable.

Las bajadas de tensión son muy frecuentes y no suelen presentar complicaciones de salud, pero ¿sabes cómo actuar en esta situación?

Laura Sánchez, Filóloga

Si durante el día siempre tienes mucho sueño y te cuesta mantenerte despierta, es que sufres de somnolencia. Descubre sus causas y cómo puedes evitarla.

Laura Sánchez, Filóloga

Año nuevo, ¿seguro nuevo? Si no está satisfecha con tu seguro médico, es el momento de no renovarlo y cambiar de compañía. Te ayudamos a tomar la decisión.

Las verrugas no suponen un grave riesgo para la salud, pero sí son tremendamente antiestéticas. Buscamos los mejores tratamientos para las verrugas.

Laura Sánchez, Filóloga

Nuestro círculo más cercano es un factor determinante a la hora de afrontar una enfermedad. Te contamos por qué necesitamos a la familia y amigos, sobre todo en momentos de delicada salud.

Laura Sánchez, Filóloga

El cansancio no es la única consecuencia de dormir mal. Los trastornos del sueño también pueden producir problemas psiquiátricos y enfermedades del corazón. Te contamos los riesgos y algunos trucos para dormir mejor.

Laura Sánchez, Filóloga

Generalmente la incontinencia urinaria se asocia a las mujeres mayores, pero la pérdida de orina es un problema que puede afectar a mujeres de cualquier edad y también a hombres y a niños.

Laura Sánchez, Filóloga