Sana

Llevar una alimentación sana y equilibrada es clave para conseguir tener una salud óptima y estar en las mejores condiciones. Y si además quieres deshacerte de unos kilitos de más, este tipo de cocina es crucial en combinación con una serie de ejercicios físicos que debes realizar. 

Aprender a cuidarte a través de la cocina sana es más fácil de lo que piensas, y con Diario Femenino lo es todavía más. Te ofrecemos una serie de recetas para que puedas hacer en casa, trucos para llevar una nutrición de lo más beneficiosa para tu organismo, algunos consejos para conservar la fruta en buen estado, las grasas saludables para tu cuerpo… Y un larguísimo etcétera. ¿Te lo vas a perder?

Promocionado

RECETA: Polo de kiwi y chía

Las semillas de chia destacan por su alto contenido en aceites omega3, a parte de ser una fuente importante de antioxidantes, proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y fibra. Por ello os proponemos esta refrescante y sana receta para le verano.