Usuario:

Contraseña:

 

 

Psicología

Autoestima

Valores de belleza: Betty la Fea versus Fiona Shrek

¿Quién quiere a un patito feo, o a una Bestia? Los cuentos y la telenovelas enseñan valores que hacen mucho daño a las mujeres. O cómo aprender falsos valores de belleza desde niñas. Leer más

La mujer salvaje

Mujeres que corren con los lobos es una lectura obligada para las mujeres que buscan la esencia femenina que alienta la mujer salvaje. Leer más

La autoestima femenina y la belleza de la mujer

La autoestima femenina potencializa la belleza de la mujer. Estar fea es estar triste. Para tener una buena autoestima lo primero es aprender a aceptarse y creer en tus cualidades. Leer más

40 motivos para estar orgullosa de ser mujer

Este inventario, que obviamente algunos de los argumentos están incluidos en broma, en modo general reflejan la gran verdad de que nos sobran razones para estar orgullosas de ser mujer. Leer más

Depresión

Los adictos a Internet son más propensos a la depresión

Los adictos a Internet que dedican gran parte de su vida a navegar por la web son más propensos a mostrar signos de depresión, según investigadores británicos. Leer más

Las mujeres son más vulnerables a los trastornos de ansiedad

Las mujeres en edad reproductiva son más vulnerables a desarrollar trastornos de ansiedad que los hombres, aproximadamente entre 2 a 3 veces más. Leer más

La ansiedad y los ciclos hormonales de la mujer

La ansiedad disminuya durante el embarazo y la fase luteínica del ciclo menstrual de la mujer, y que se observe un agravamiento de los síntomas de muchos trastornos de ansiedad tras el parto. Leer más

Me siento sola y triste

La soledad no es sencillamente estar sola, este es problema menor porque muchas mujeres necesitan estar solas. Lo duro de verdad es sentirse vacía aun que rodeada de mucha gente. Leer más

Estrés

Plantas medicinales para combatir el estrés y el insomnio

Con la crisis se incrementan los síntomas de estrés y de insomnio. Para combatirlos, es recomendable recurrir a plantas medicinales, que no producen dependencia ni efectos secundarios. Leer más

La respiración consciente ayuda a combatir la ansiedad

Inhalar y exhalar de manera lenta y profunda es una de las herramientas más eficaces para evitar las preocupaciones y el temor ante un futuro que se percibe como amenazador. Leer más

20 miedos de la mujer moderna

La mujer moderna sufre una serie de miedos en la vida. Pero cada una de nosotras es distinta como son distintos nuestros temores ante las dificultades del presente y del futuro. Leer más

Cómo controlar los nervios y la ira

Una mujer madura controla los nervios y la ira. Una persona madura y psicológicamente estable comprende sus sentimientos y controla sus acciones. Leer más

Autoayuda

Cómo desenmascarar a un mentiroso

Hay algunos signos que delatan al mentiroso. Tocarse la boca o la nariz y aumentar el parpadeo son algunos, pero hay más formas de desenmascararlo. Leer más

¿Eres víctima o una mujer protagonista en tu vida?

Los psicólogos apuntan que las mujeres tienen dos formas antagónicas de afrontar la vida: el victimismo y el protagonismo. Leer más

¿Por qué sucede el "déjà vu"?

Todos hemos vivido en algún momento de nuestras vidas esa sensación desconcertante de ser testigos de algo por segunda vez. Leer más

Mujeres observadoras, hombres cazadores

¿Reaccionamos de manera diferente las mujeres y los hombres cuando vemos una imagen hermosa? Pues sí. Leer más

Terapias

Trastorno de angustia y ataques de pánico

Las fluctuaciones hormonales de las mujeres se han asociado tradicionalmente con un aumento en la incidencia del trastorno de angustia en mujeres, ataques de pánico inesperados y repetidos. Leer más

Risoterapia: Risas, amor, éxtasis y creatividad

La Risoterapia incentiva la risa y nos enseña a cultivarla como algo natural. Para ello recurre a juego y danzas grupales, masajes y técnicas diversas. Leer más

Técnica básica de Risoterapia

Esta técnica básica de la Risoterapia sirve de ejercicio para la estimulación general del organismo y debe realizarse al menos una vez al día. Leer más

Risoterapia en la ducha y el jardín

La ducha matutina puede ser un lugar ideal para practicar la primera sesión de Risoterapia y dejar que ella nos marque las pautas del día. Leer más