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Dieta

Adelgazar

Cómo perder peso sin perder el tiempo

Existe un nuevo concepto de alimentación denominado D.A.P., Dietas de Aporte Protéico, que consiste en reducir el consumo de grasas e hidratos de carbono, ay mantener la ingesta de proteínas logrando una pérdida de peso eficaz, rápida y manteniendo la masa muscular. Leer más

¿Cuánto tiempo tardo en gastar 100 kilocalorías?

Ganar peso y calorías es muy fácil, perder la grasa acumulada sí que es muy difícil. Leer más

Plantas medicinales estimulantes para perder peso

Todas las plantas medicinales estimulantes para perder peso tienen antraquinonas en su composición, que actúa a nivel de colon aumentando la motilidad intestinal. Leer más

Obesidad

Fumar aumenta la posibilidad de sufrir sobrepeso

Fumar aumenta la posibilidad de sufrir sobrepeso, sobre todo, en ex fumadores, pero también en quienes no han abandonado el hábito. Leer más

Sibutramina (Reductil) para perder peso y adelgazar

Sibutramina (Reductil) reduce el consumo de alimentos al aumentar la sensación de saciedad. Además posee efecto termogénico (incremento del gasto de energía). Leer más

Orlistat (Xenical) contra la obesidad y el sobrepeso

Orlistat (Xenical) es uno de los medicamentos con receta médica autorizados para el tratamiento de pacientes obesos (IMC>30) o con sobrepeso y factores de riesgo asociados. Leer más

Colesterol

Los turrones previenen enfermedades cardiovasculares

Los turrones de Jijona y Alicante contienen nutrientes que pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y gastrointestinales, según un estudio. Leer más

Los espárragos trigueros disminuyen el colesterol

Aportan nutrientes y moléculas que ejercen un efecto beneficio sobre el organimso, ayudando a prevenir enfermedades y a mejorar la calidad de vida. Leer más

El aguacate es una fruta antioxidante que reduce el colesterol malo

El aguacate es rico en vitamina E, antioxidante que contribuye a reducir el riesgo de múltiples enfermedades, entre ellas, las cardiovasculares, las degenerativas e incluso el cáncer. Leer más

Niños y adolescentes

Agua rica en calcio para dientes, huesos y corazón

Si algo enseñamos a nuestros niños desde pequeños, es que tomar leche. Pero hay una fuente extra y nada despreciable de este mineral que es casi desconocida: el agua. Leer más

Alimentación deportiva

Los minerales son importantes para tu cuerpo

Los minerales, al igual que las vitaminas, no aportan energía al organismo, pero tienen importantes funciones reguladoras y estructuralespara tu cuerpo. Leer más

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Las vitaminas son esenciales en el metabolismo y se pueden clasificar en función de su solubilidad: vitaminas hidrosolubles y liposolubles. Leer más

El efecto diurético y estimulante de la cafeína

La cafeína incrementa la frecuencia cardiaca y la fuerza de la contracción del corazón, aumenta de manera transitoria la presión arterial. Los efectos diuréticos y estimulantes de la cafeína. Leer más

Dieta sana

Cómo la piña ayuda en la digestión

La piña es considerada una de las frutas tropicales más finas del mundo, fuente rica en propiedades nutricionales y es un excelente digestivo. Leer más

Piña: diurética, laxante y depuradora

La piña es considerada una de las frutas tropicales más finas del mundo, es un excelente diurético, tiene gran poder laxante y es muy adecuada para la circulación y el combate la hipertensión. Leer más

Dieta para combatir el cansancio

Diariamente el organismo absorbe y produce toxinas que repercuten en nuestra salud. Una dieta depurativa ayudará a paliar estos efectos dañinos. Leer más

Alimentos dietéticos

Alimentos laxantes para combatir el estreñimiento

Una dieta rica en fibra es imprescindible para tratar el estreñimiento. Ésta debe incluir frutas desecadas, fruta fresca, frutos secos, hortalizas y verduras. Leer más

Las nueces, una ayuda para el corazón

Las nueces son fuente de vitaminas y minerales, ayudan a nuestro corazón y nuestro cerebro y, además, luchan contra el envejecimiento Leer más

Calabazas antioxidantes para la salud femenina

La calabaza es uno de los alimentos más reconocidos en las dietas para adelgazar. No contiene grasas y ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Leer más

Diabetes

Edulcorantes de bajas calorías: Sacarina, Aspartamo, Acesulfamo de potasio y Sucralosa

Los edulcorantes de bajas calorías endulzan los alimentos, no aportan calorías y no elevan los niveles de glucosa en la sangre. Sacarina, Aspartamo, Acesulfamo de potasio y Sucralosa. Leer más

Vitaminas para ayudar a controlar la diabetes

Si sufres de diabetes y tienes una carencia de vitaminas o minerales, esa insuficiencia podría estar causándole problemas para controlar la glucosa. Leer más

Hierbas para controlar la diabetes

La diabetes, como bien se sabe, es una enfermedad crónica que no tiene posibilidad de cura pero que bien puede ser sobrellevada empleando algunas hierbas y plantas medicinales para la diabetes. Leer más

Trastornos alimentarios

Potomanía: el consumo excesivo de agua

El consumo excesivo de agua se llama potomanía y puede ser síntoma de un desequilibrio psiquiátrico, ya que tiene aspectos en común con otros trastornos del control de los impulsos Leer más

Buena digestión sin molestias estomacales

Hay reglas para una buena digestión que no debemos violentar si queremos no solo evitar molestias estomacales, sino optimizar el proceso digestivo. Leer más

Ciruelas: remedio casero contra el estreñimiento

Las ciruelas son muy indicadas para las mujeres que sufren de estreñimiento. Tenemos una receta de ciruela pasa para mejorar tu proceso digestivo. Leer más