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Dieta

Adelgazar

Consejos que te ayudarán a motivarte para perder peso este verano

Antes de someterte a dietas apresuradas o ejercicio sin descanso, apunta estas recomendaciones para mantener la motivación durante la operación bikini. Leer más

Operación bikini: claves para perder peso de forma segura

Toma nota de unos cuantos consejos para perder peso este verano sin poner en riesgo tu salud y verte espléndida en bikini. Leer más

La dieta Montignac

Os explicamos en qué consiste esta dieta para perder peso con la que Kilye Minogue se mantiene en línea. Leer más

Obesidad

El gen de la gordura: un obstáculo a las dietas

El gen de la gordura es lo mismo que decir que esos kilos de más no tienen solución, aunque asumas la más estricta de las dietas adelgazantes. Leer más

La obesidad severa afecta a más de dos millones de personas en España

La obesidad severa en España es una de las más altas de Europa y varía según las comunidades autónomas, ya que Galicia, Extremadura, Andalucía y Canarias alcanzan las tasas más elevadas. Leer más

Fumar aumenta la posibilidad de sufrir sobrepeso

Fumar aumenta la posibilidad de sufrir sobrepeso, sobre todo, en ex fumadores, pero también en quienes no han abandonado el hábito. Leer más

Colesterol

Hábitos saludables para reducir el colesterol

Toma norta de estos sencillos consejos que te ayudarán a reducir el colesterol y a tener así un corazón más sano. Leer más

Los turrones previenen enfermedades cardiovasculares

Los turrones de Jijona y Alicante contienen nutrientes que pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y gastrointestinales, según un estudio. Leer más

Los espárragos trigueros disminuyen el colesterol

Aportan nutrientes y moléculas que ejercen un efecto beneficio sobre el organimso, ayudando a prevenir enfermedades y a mejorar la calidad de vida. Leer más

Niños y adolescentes

Agua rica en calcio para dientes, huesos y corazón

Si algo enseñamos a nuestros niños desde pequeños, es que tomar leche. Pero hay una fuente extra y nada despreciable de este mineral que es casi desconocida: el agua. Leer más

Alimentación deportiva

Proteínas para un cuerpo femenino y fuerte

Desarrollarás tu musculatura y perderás grasa más rápidamente si consumes alimentos ricos en proteínas. Leer más

Los minerales son importantes para tu cuerpo

Los minerales, al igual que las vitaminas, no aportan energía al organismo, pero tienen importantes funciones reguladoras y estructuralespara tu cuerpo. Leer más

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Las vitaminas son esenciales en el metabolismo y se pueden clasificar en función de su solubilidad: vitaminas hidrosolubles y liposolubles. Leer más

Dieta sana

Una alimentación sana, variada y equilibrada tras los excesos del verano

Con unas sencillas pautas conseguirás rápidamente depurar el organismo de los excesos cometidos durante el verano. Leer más

La importancia del magnesio en la dieta

Este mineral es esencial para el buen rendimiento de los niños en la escuela, de los estudiantes en general y de las demás personas en el ámbito laboral y cotidiano Leer más

Cómo guardar los alimentos en casa

Para tener una dieta sana es fundamental, antes de todo, tener normas de higiene y almacenamiento adecuadas de los alimentos. Leer más

Alimentos dietéticos

Alimentos básicos en la dieta depurativa

Las frutas y verduras realizan una importante acción diurética que ayuda a depurar y desintoxicar el organismo Leer más

Alimentos laxantes para combatir el estreñimiento

Una dieta rica en fibra es imprescindible para tratar el estreñimiento. Ésta debe incluir frutas desecadas, fruta fresca, frutos secos, hortalizas y verduras. Leer más

Las nueces, una ayuda para el corazón

Las nueces son fuente de vitaminas y minerales, ayudan a nuestro corazón y nuestro cerebro y, además, luchan contra el envejecimiento Leer más

Diabetes

Síntomas de que algo va mal con tus riñones

Sufres de insuficiencia renal cuando tus riñones disminuyen su capacidad de desempeñar las funciones de limpieza de la sangre y eliminación de desechos y líquidos de tu cuerpo. Leer más

Edulcorantes de bajas calorías: Sacarina, Aspartamo, Acesulfamo de potasio y Sucralosa

Los edulcorantes de bajas calorías endulzan los alimentos, no aportan calorías y no elevan los niveles de glucosa en la sangre. Sacarina, Aspartamo, Acesulfamo de potasio y Sucralosa. Leer más

Vitaminas para ayudar a controlar la diabetes

Si sufres de diabetes y tienes una carencia de vitaminas o minerales, esa insuficiencia podría estar causándole problemas para controlar la glucosa. Leer más

Trastornos alimentarios

Las dificultades de una dieta sin gluten

La celiaquía afecta a una de cada cien personas en el mundo, que se ven obligadas a seguir un estricto régimen alimenticio que resulta costoso y cuyos productos no se encuentran fácilmente. Leer más

Bulimia Nerviosa: atracón y vómitos

La Bulimia Nerviosa un trastorno de la conducta alimentaria predominantemente en mujeres jóvenes, de raza blanca y de clase media alta. Leer más

Potomanía: el consumo excesivo de agua

El consumo excesivo de agua se llama potomanía y puede ser síntoma de un desequilibrio psiquiátrico, ya que tiene aspectos en común con otros trastornos del control de los impulsos Leer más