Cómo conseguir un cuerpo diez para el verano con ayuda del té rojo pu-erh

Te contamos cuáles son las propiedades de este potente 'quema grasas' natural y como ayuda a que adelgaces y te sientas más ligera. Leer más

Té verde, fucus o guaraná: las plantas medicinales que ayudan a perder peso

La planta medicinal con más investigaciones sobre su eficacia en el control del peso es el té verde o Camilina. Leer más

Demostrado: el sueño es el mejor complemento en una dieta para adelgazar

El mejor complemento a toda dieta que se precie es el sueño. Dormir las horas necesarias. Numerosos estudios demuestran que no dormir engorda. Leer más

La dieta Dukan: ¿peligrosa o milagrosa? Te ofrecemos todas las opiniones

Los expertos de la Asociación Española de Dietistas y Nutricionistas aseguran que el método Dukan es "ineficaz, fraudulento y potencialmente peligroso". Leer más

No desayunar: la peor dieta si quieres adelgazar

Evitar el desayuno porque se cree que así adelgazas más rápido, es una de las peores opciones por la que te puedes decantar si quieres perder peso. Leer más

El consumo de pan en tu dieta diaria favorece la pérdida de peso

En una dieta equilibrada y sana, no podemos olvidar de introducir el pan, pues aporta nutrientes que necesitamos diariamente. Según un estudio, si se ingiere adecuadamente, su ingesta no engorda. Leer más

Trucos para adelgazar después de los excesos de Navidad

Hacer ejercicio al menos dos o tres veces por semana, comer cinco veces al día y evitar las grasas, las claves para recuperar la figura. Leer más

En Navidad disfruta comiendo sin engordar

Consejos para no ganar peso después de los atracones navideños. Leer más

Consejos que te ayudarán a motivarte para perder peso este verano

Antes de someterte a dietas apresuradas o ejercicio sin descanso, apunta estas recomendaciones para mantener la motivación durante la operación bikini. Leer más